상처 그 놀라운 치유의 여정-내면의 상처 명상으로 꽃피우다

에필로그(Epilogue)
나의 50대는 슬픔과 아픔으로 점철되어 있다. 그 고통을 견디다 못해 스스로 치유의 길을 찾기 위하여, 서울 근교에 있는 파주 보광사, 의왕 청계사, 강화 전등사 등을 찾아서 마음을 다독거리고 정신치료, 최면, 명상 등을 공부를 하며 10여년 넘는 긴 터널을 지나 여기까지 왔습니다.
동생이 떠난 후 친정 형제들은 모두 동생에 대한 미안함과 스스로 죄인이 된 듯 죄책감에 시달리며 함께 자리하지 못했습니다. 그러다가 몇 해 전부터 한 달에 한 번씩 만나서 애잔함으로 그리움의 시간을 갖고 있습니다.
고마운 분들이 더 있습니다.
지금은 미국 캘리포니아의 아란야보디 숲속에서 수행중인 삼청동 자애명상의 집 J선생님이 그중 한 분입니다. J선생님께서 아무것도 모르는 상태로 찾아간 저에게 명상을 잘 가르쳐 주시고 인도해 주셔서 감사드립니다. 서늘한 늦가을 밤, 명상수련을 마치고 자애명상의 집에서 골목길을 따라 주차장까지 내려올 때 느꼈던, 가슴 밑바닥부터 올라오던 마치 천국에 있는 것 같이 평온했던 시간들을 지금도 잊을 수가 없습니다.
몇 년 전부터 구상만 해오던 걸 서초 YMCA에서 국선도를 함께 수련하는 회원님의 동기부여로 용기를 냈고, 한국스피치리더십센터 민영욱 원장님의 도움으로 책을 완성하게 되어 진심으로 감사드립니다.
그리고 마지막 원고를 정리하기 위해 유럽풍 분위기의 백령도 통나무 펜션에 머물며, 사곶해변, 콩돌해수욕장 등의 바닷가를 한없이 거닐며, 동생과 즐겨듣던 〈All for the love of a girl〉을 이어폰을 꼽고 들으면서 유년시절을 회상하였습니다.
어릴 적부터 크게 울지 않고 살아오다가 동생의 일로 평생 쏟을 눈물을 다 흘린 것 같았습니다. 그리고 여전히 스물스물 올라오는 슬픔과 아픔이 있음을 깨닫습니다. 다만 달라진 것은 이제는 명상으로 다스리게 되었다는 사실입니다.
오늘도 명상으로 모든 이들이 슬픔과 괴로움에서 벗어나길, 평온하고 행복하길 진심으로 바랍니다.〈본문 204쪽〉

추천의 글 : 엄기영(전 MBC 대표이사 사장) … 4
추천의 글 : 민영욱 (한국스피치 평생교육원 원장) … 5
프롤로그(prologue) : 내 상처도 치유될 수 있을까 … 8

제1부 유년, 가고 싶은 그 곳 17
01. 아버지를 따라간 백령도에서 19
02. 부모님과 함께한 추억들 26
03. 나의 소중한 소울메이트 32
04. 지금도 가고 싶은 그 곳, 백령도 37

제2부 사랑하는 여동생, 꽃으로 지다 51
01. 여동생과 나눈 우정 53
02. 여동생의 결혼 그리고 사업 58
03. 가정의 위기와 아픔 61
04. 여동생의 극단적 선택 67

제3부 두 꽃잎마저 지고, 불면은 강물처럼 밀려오고 79
01. 동생의 죽음을 목도하다 81
02. 장례식장, 마비된 사지 88
03. 환각과 불면증의 나날 93
04. 남겨진 조카와의 애증 100
05. 극한의 고통, 무의식적 희망 110

제4부 남겨진 아픔, 치유 공부와 명상과의 만남 115
01. 대학원 정신치료 전공 119
02. 잠재의식의 세계, 최면과의 만남과 치유 123
03. 학창시절 조현병을 앓았던 정신과 의사 129
04. 슬픔을 극복하고 잃어버렸던 나를 찾다 145
05. 치유명상에 빠지다 148

제5부 놀라운 치유의 솔루션, 답을 찾다 151
01. 내 안의 힐링 휴식처 155
02. 지금 여기 역동적인 일상 163
03. 통찰 명상 170
04. 걷기 명상 174
05. 집중 명상 182
06. 자애 명상 184
07. 든든한 남편과 잘 성장해준 아들 딸에게 192
08. 아픔을 안고 살아가는 이들에게 197
에필로그(epilogue) … 205