자기 돌봄의 시

내가 나를 사랑하며 돌볼 때 비로소 나의 인생이 시작된다
풀꽃 시인 나태주가 권하는 자기돌봄의 시

지금 ‘나’의 기분이 어떤지 아는가?
‘내 마음’이 하는 이야기에 귀 기울여준 적 있는가?
남을 배려하는 만큼 ‘나 자신’을 배려하는가?
‘있는 그대로의 내 모습’을 사랑하는가?

삶에서 누구에게나 적용되는 진리가 있다면, 인생의 주인공은 ‘나’ 하나뿐이라는 사실이다. 일주일도 못 살고 떠나는 하루살이도, 구석에 핀 풀꽃도 저마다 인생의 주인공은 ‘나’다. 세상의 아주 작은 존재조차 자신을 위해 오늘을 살아간다. 그런데 왜 오직 사람만이 그렇게 살지 못할까?

나 한 사람 세상에서 사라지고 나면 이 세상 모든 것들이 사라지고 맙니다. 어디까지나 내가 있고 나서야 세상이 있는 것이요, 다른 사람도 있게 되는 것입니다. 그만큼 나는 귀하고 소중하고 아름다운 사람입니다.
_ 나태주, ‘시인의 말’ 중에서

우리는 ‘나’를 방치한 채 나를 둘러싼 사람과 환경에 더 관심을 둔다. 그러니 뭘 하더라도 맹탕이다. 마음이, 인생이 충만하게 찰 리가 없다.
무엇보다 나를 돌보는 일이 먼저다. 나를 돌봄으로써 언제 어디서나 나답게 사는 삶, 위로와 치유가 필요한 때를 알고 한 템포 쉬어가는 삶, 이를 통해 타인을, 세상을 진정으로 품을 수 있는 삶. ‘나’를 위한 삶이자, 우리가 살아야 할 인생이다.
‘나’를 돌보는 데 너무나도 서툰 우리를 위해 풀꽃 시인 나태주가 자기돌봄에 좋은 시 93편을 세상에 내놓았다. 신작시를 포함한 나태주 시인의 시 11편과 그가 엄선해 뽑은 국내외 시 82편까지 총 93편의 시가 이 책 ≪자기돌봄의 시≫에 실렸다.
초판에 한해 나태주 시인이 친필로 쓴 메시지가 인쇄된 한정판 시집을 만날 수 있다.

[목 차]

시인의 말
일러두기

Part 1 거기 봄은 어떠니

행복 나태주
인생은 아름다워 쥘 르나르
마음먹기 김초혜
고맙다 고맙다 다 고맙다 김종원
조용한 일 김사인
하루 나태주
고마운 켈리 클라손
3월로 건너가는 길목에서 박목월
살아 있는 것은 아름답다 양성우
우리에게 필요한 모든 것 스티브 터너
지금의 나를 사랑해주세요 가나모리 우라코
진정한 성공 랄프 왈도 에머슨
산속에서 나희덕
시간을 위하여 김초혜
고독의 맛 이해인
다만 기도 나태주
내 인생에 황혼이 들면 김준엽
새봄의 전갈 나태주
꿈을 잊지 마세요 올바시 쿠마리 싱
인생 샬롯 브론테
쉬운 일 나태주
꿈틀거리다 김승희
그리고 미소를 폴 엘뤼아르

Part 2 있는 그대로의 당신 모습으로

참나무 알프레드 테니슨
나의 기도 마더 테레사
여행은 혼자 떠나라 박노해
사랑을 지켜가는 아름다운 간격 칼릴 지브란
몸 나태주
저물어 그리워지는 것들 이기철
좀 쉰다 김남조
세수 이선영
놓아라 나태주
F에게 에드거 앨런 포
산 너머 저쪽 카를 부세
시간에게 김남조
말하지 않은 슬픔이…… 정현종
나이 김재진
그때 왜 김남기
정작 감사한 것들 차진배
숨 쉬기 요한 볼프강 폰 괴테
자연이 들려주는 말 척 로퍼
진정한 여행 나짐 히크메트
행간의 스승 김남조
지금 하십시오 찰스 스펄전
봄길 정호승
인생의 해답 거트루드 스타인

Part 3 이 별에서만 초록빛과 사랑이 있음을

내 안에 내가 찾던 것 있었네 수전 폴리스 슈츠
인생이란 간이역 나태주
만약 내가…… 에밀리 디킨슨
우화의 강 마종기
발작 황지우
여인숙 잘랄루딘 루미
맑고 향기롭게 ≪숫타니파타≫ 중에서
빈 그릇에 물을 받을수록 거울이 넓어지고 있어요 이원하
용서하는 마음 로버트 뮬러
내가 인생을 다시 산다면 돈 헤럴드
화 도종환
오늘 그대가 한 일을 떠올려보라 조지 엘리엇
뒤에야 진계유
짐승 월트 휘트먼
오늘의 결심 김경미
밤 강물이여 나희덕
도봉 박두진
살아남기 위하여 나태주
하루만의 위안 조병화
자화상 윤동주
민들레꽃 조지훈
저녁 해 나태주
모든 순간이 꽃봉오리인 것을 정현종

Part 4 오늘 또 다른 새날이 밝아왔다

짧은 인생 데일 카네기
시간을 잃어버린 것이 아니다 라빈드라나트 타고르
시간은 헨리 반 다이크
오래된 기도 이문재
사실은 그게 나예요 나태주
인생의 비극은 무명 시인
마음껏 울어라 메리 캐서린 디바인
기도 라빈드라나트 타고르
오늘 토머스 칼라일
가라앉지 말고 떠 있으세요 마사 메리 마고
인생의 시간 로버트 브라우닝
체념의 순간 레프 니콜라예비치 톨스토이
끝까지 해보라 에드거 앨버트 게스트
약해지지 마 시바타 도요
나무에 기대어 도종환
웃어 헨리 루더포트 엘리어트
쌀 찧는 소리를 들으며 호치민
구름과 바람의 길 이성선
작은 돌들은 얼마나 행복할까 에밀리 디킨슨
슬픔에게 무릎을 꿇다 이재무
후회 헨리 데이비드 소로우
살아 있는 것은 흔들리면서 - 순례 11 오규원
축복 도종환
인생 라이너 마리아 릴케

시인 이름으로 찾아보기(가나다순)
이 책에 실린 시의 출처