틱낫한의걷기명상-명상시대2

     대중과 함께 호흡하는 인류의 영적 스승, 틱낫한은 베트남 출신의 승려이자 명상가, 평화 운동가이며 시인이다. 지난 40여 년 동안 불교의 명상법을 일상생활과 접목시켜 "걷기명상"을 실행하면서, 전 세계 수많은 사람들에게 삶 속에서 건강하게 호흡하고 평화를 일구는 방법을 가르쳐왔다. 걷기명상은 한 걸음 한 걸음을 내딛을 때마다 매 순간을 평화와 기쁨으로 채우면서, 우리를 지금 이 순간 생생하고 온전하게 존재하는 자리로 돌아오게 해준다. 일상 속에서 겪는 스트레스와 수많은 부대낌, 화와 분노, 그리고 불편함으로부터 도망치지 않고 걷기명상을 하다보면, 우리가 덛는 기나긴 길이 고요한 행복으로 변하는 것을 깨닫게 될 것이다. "틱낫한 스님의 걷기명상"은 책과 틱낫한 스님의 걷기명상 DVD, 그리고 들으면서 따라할 수 있는 명상 CD가 결합된, 걷기명상 수련을 위한 종합적인 명성 지도 프로그램이다. 동영상 DVD 안에는 틱낫한 스님이 일반인들에게 느린 걷기명상법의 기초를 직접 지도해 주는 귀한 영상이 담겨있다. DVD를 보고 책과 함께 명상 안내 CD를 들으면서 당신은 걷기명상의 세계로 들어서게 될 것이다.

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