동공(건강생활수행)

     이 책은 다년간 중국무예를 수련한 국가공인 무술생활체육지도자가 체육적기공을 생활속에 적용하며 우리들 삶의 진정한 강함과 건강을 일상생활속에서 찾고 행하여 건강하게 살아가기 위한 생활수행 실천기법을 소개한 책이다. 그러므로 누구든지 이 책을 접하므로서 새로운 삶의 원동력을 불러 일으킬 수 있으리라 믿는다.

動이란 움직이는 것을 말한다.
그러나 움직인다는 것은 불안하다.
불안정한 것이다.
그래서 우리는 그 불안정한 상태를 가능한 한 안정된 상태로 만들고 유지시켜 나가야 한다.
그러기 위해 우리는 움직이는 것을 그냥 움직이는 것이 아닌,
언제나 감사한 마음으로 신중하며 침착하게 정성껏 공들어 움직여야 한다.
이것이 功이다.
그러므로 動功은 바로 마음(양심)을 움직인다는 것으로서
이렇게 되면 우리의 몸은 언제나 중심이 잡혀 바른 생활을 할 수 있다.
동공이란 이처럼 마음을, 감사한 마음을 움직이는 공부를 말한다.
- 본문에서

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목록
     一. 動功의 사상
          動功
          나는 누구인가
          氣功

     二. 動功의 생활
          中心

     三. 動功의 실제
          氣功 생활체육
          기본자세의 動功적 의미
          생활 修行 動功
          마무리

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저자 소개

김동연
     東山中道館長은 경기도 포천에서 출생하여 73년 中國武術에 입문. 80년 1월 체육관 개관을 시작으로 지금까지 끊임없이 수련, 지도, 연구하며 오늘에 이르고 있다. 특히 다년간 수련해온 氣功, 태극건, 武術活功, 요가, 명상(묵상) 등의 공부속에 일상생활 수행법인 動功을 창안하여 심혈을 기울이고 있다.
현재 국가공인 2급 우슈 생활체육지도자(6단)로서 포천에서 動功의 우슈氣功 생활체육 東山中道館을 운영하며 생활체육 태극권 보급에 힘쓰고 있다.

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