비타민HAPPY PLAN가계부2009

대한민국 대표 건강프로그램, KBS2TV 비타민      KBS2TV의 비타민은 어렵고 두려울 수 있는 질병정보를 쉽고 재미있게 소개하고 건강비법을 전달하여 시청자로부터 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 특히 위대한 밥상을 통해 한국인들이 가장 병원에 많이 가는 질병의 예방에 기여하고 있습니다. 대한임상영양학회, 대한가정의학회의 자문을 통해 질병예방에 좋은 식품을 선정하여 의학적이고 영양학적인 분석을 통해 가족의 건강한 삶의 질의 증진에 기여하고 있습니다. 2009년 건강수호 프로젝트 Happy Plan 가계부 2009년 비타민 Happy Plan 가계부는 KBS와 정식계약을 통해 KBS2TV의 비타민 방송분 중에서 발췌하여 재구성하였습니다. 비타민 방송프로그램의 건강 노하우를 더 쉽고 유익하게 제공함으로써 가족의 건강한 삶의 질을 증진하고자 합니다. ‘밥이 보약이다’라는 말이 있듯이 건강한 식단은 건강의 시작이다. 위대한 밥상의 해설과 식단을 제시하여 가족 건강을 실천할 수 있도록 준비하였습니다.

1월 할 수 있다!! 1탄 올해는 꼭 금연하자 2탄 건강을 위한 다이어트 3탄 우리 아이 키 키우기 4탄 검사! 알고 받자 위대한 밥상 : 다이어트에 좋은 보리 2월 한국인이 알아야 할 건강 프로젝트!! 1탄 비타민 건강 10계명 2탄 건강한 사람들의 7가지 습관 3탄 매일매일 젊어지는 건강필수품6 4탄 한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 10대 밥상 3월 新 청년질환 1탄 소중한 눈을 지켜라 백내장 2탄 시큰시큰 저리다 관절염 3탄 사오정의 고통 난청 4탄 울퉁불퉁한 힘줄 하지정맥류 위대한 밥상 : 눈을 젊어지게 하는 구기자 4월 환경의 습격 1탄 황사 건강주의보 호흡기 2탄 황사 건강주의보 피부 3탄 아이들 미래의 재난 환경호르몬 4탄 반드시 피해야 할 납중독 위대한 밥상 : 호흡기를 보호해주는 참다래 5월 소중한 우리 가족 세대별 건강법 1탄 20대 산부인과 비뇨기과와 친해지자 2탄 30대 건강수치를 기억하자 3탄 40대 내시경에 도전하자 4탄 50대 젊은 두뇌를 지키자 5탄 60대 마당발이 되자 위대한 밥상 : 심장을 젊어지게 하는 칡 6월 한국인의 경제질환 1탄 노인 건강 최대의 적 뇌졸중 2탄 한국인 암 발병률 1위 위암 3탄 돌연사의 공포 심근경색 4탄 1.5m를 사수하라 대장암 위대한 밥상 : 뇌졸중에 좋은 느타리버섯 7월 내 몸 젊게 만들기 1탄 젊은 눈으로 보자 2탄 젊음의 상징 모발 3탄 우리 몸의 든든한 기둥 허리 4탄 내 몸의 특별한 장기 간 위대한 밥상 : 갱년기 극복에 좋은 굴 8월 여름을 건강하게!! 1탄 태양을 피하는 방법 자외선차단제 2탄 더위 피하려다 병든다 냉방병 3탄 땀도 과하면 병이 된다 다한증 4탄 잘못 먹으면 독이 되는 식중독 5탄 몸과 건강을 지탱해주는 발 위대한 밥상 : 여름 감기에 좋은 깻잎 9월 남편을 바꾸자! 아내를 바꾸자! 1탄 질병의 상징 뱃살 2탄 남편건강의 지표 정력 3탄 아내 건강의 적신호 변비 4탄 아내의 뇌건강을 위협하는 건망증 위대한 밥상 : 정력증강에 좋은 꽁치 10월 중독을 이겨내자!! 1탄 몸 만들려다 몸 망치는 운동중독 2탄 달콤한 유혹 탄수화물 중독 3탄 밥상위의 건강도둑 나트륨 중독 4탄 과하면 독이 되는 카페인 중독 위대한 밥상 : 중금속 해독을 도와주는 매밀싹 11월 건강의 극과 극 1탄 너무 뚱뚱해서 고민, 너무 말라서 고민 저체중 VS 과체중 2탄 너무 높아서 탈, 너무 낮아도 탄 고혈압 VS 저혈압 3탄 피부가 보내는 적신호 지성 VS 건성 4탄 장에서 보내는 이상신호 변비 VS 설사 위대한 밥상 : 피부를 젊어지게 하는 솔잎 12월 알고 먹어야 약이 된다 1탄 제대로 알자 감기약 2탄 알고 먹어야 약이 되는 소화제 3탄 습관적으로 먹으면 독이 되는 두통약 4탄 건강을 유지시켜 주는 친구 영양제 위대한 밥상 : 감기를 예방하는 갓 부록 2009 띠별 운세