마음의 컬러를 찾으니 마음의 평화가 옵니다-30일간의 색채치유 워크북

색은 마음을 비추는 거울입니다. 30일 동안 당신의 색을 가득 채울 색채 심리 치유 워크북 『마음의 컬러를 찾으니 마음의 평화가 옵니다』 기분이 좋지 않다. 기분이 착 가라앉는다. 감정이 뒤죽박죽이라 표현하기도 어렵다. 내 마음을 나도 잘 모르겠다. 그런 당신의 마음을 비춰줄 책이 출간됐다. 『마음의 컬러를 찾으니 마음의 평화가 옵니다』는 답답한 당신의 마음을 알려주고 당신의 일상을 조금씩 변화를 줄 책이다. 책의 주요 콘텐츠는 매일 한 장씩 자신의 마음 상태를 알 수 있게 돕는 워크지이다. 하지만 색에 대해 익숙하지 않을 독자를 위해, 색을 체감할 수 있도록 돕는다. 저자의 사례를 비롯한 내담자들의 사례, 연구된 사례들을 풀어 설명함으로써, 독자들에게 색을 체감하고 이해하도록 돕는다. 또한 각 색별, 채색 도구별로 해석을 추가함으로써, 독자가 스스로 워크지를 채색하고, 질문에 답하도록 돕는다. 한 달 동안 책을 따라 묵묵히 채색을 하고, 질문에 답변하다 보면, 심리 상담을 받은 듯한 느낌을 준다. 실제 책의 저자는 ‘마음공방’을 운영하며, 색채 심리치유 상담을 진행하고 있다. 저자는 독자들에게 색을 체감하고, 색을 독자 스스로가 연결 지어 현재 심리 상태를 똑바로 바라보게 하는 것만으로도 독자에게 긍정적 변화를 일으킬 수 있다고 책에서 말하고 있다. 책은 오롯이 독자 스스로의 것이다. 30일 동안 채울 워크지도 다 자신만의 색, 채색 도구, 그림으로 채울 수 있다. 당신의 하루는 무슨 색이었나? 오늘의 감정을 책에 풀어내고, 진단해 보자.

프롤로그 Part 1 색채 심리치유란 무엇일까요? 1. 우리와 함께 해온 색 2. 색이 마음에 주는 효과 3. 색이 주는 기쁨 4. 내 인생을 채운 색들 5. 색이 있는 현재 6. 색이 말해주는 삶 Part 2 해석하는 법을 배워요. 1. 채색 도구에 따른 효과 2. 색에 대한 인상 정리 및 배색, 톤, 채도에 따른 해석 3. 사례를 통한 해석 Part 3 나의 마음은 무슨 색일까요? 1. 색과 마음, 이해하기 2. 색과 인생, 연결하기 3. 현재의 나, 진단하기 4. 변화를 위한 솔루션 질문 5. 30일간의 여정, 그 후 나는 어떤가요? 에필로그 부록