상처와 분노를 치유하고 사랑의 유산을 남기는 용서하는 삶

이 책은 사람들이 살아가면서 자신에게 부당하게 대하거나 정서적 상처를 준 사람들을 용서할 수 있도록 과학적으로 입증된 가이드라인을 제공한다. 이 책은 그 상처의 재앙과 황폐함을 축소하거나 상처 준 사람과 화해할 것을 제안하지 않는다. 오히려 이 책은 세상 사람들이 그 고통을 직면하면서 성공에 이르렀던 과정을 다루고 있으며 그로 인해 삶을 힘들게 했던 우울, 분노, 적대심의 조임을 느슨하도록 해준다. 용서전문가 로버트 엔라이트 교수는 독자들이 용서의 유익함을 배우고 사랑의 유산을 남길 수 있도록 용서 여정을 향해 출발하도록 독자를 초대한다. 생각을 촉발하는 질문과 대화에 참여하면서, 그리고 엔라이트 교수의 친절한 격려를 통해, 독자는 새로운 용서 인생 여정을 그려 볼수있다.

제1부 용서의 기초 제1장 용서이론에 대한 간략한 소개 제2장 당신이 크게 상처받았다면 제2부 용서의 과정 제3장 삶의 이야기를 하는 것이 어떻게 용서에 도움이 되는가? 제4장 용서는 과정이다 제5장 용서의 작업 단계 제6장 용서의 발견 단계 제7장 용서란 무엇인가? 제3부 용서의 준비 제8장 용서계획 제9장 당신의 용서수준을 평가하라 제4부 상처 준 사람 용서하기 제10장 당신의 용서경로 제11장 당신의 용서는 잘 진행되고 있는가? 제12장 부모 용서하기 제13장 배우자와 현재 가족을 용서하기 제14장 용서 삼각형 완성하기 제15장 학교, 직장과 그 밖의 생활에서의 용서 제16장 정상에서 바라본 용서 제5부 다른 사람에게 용서 선물 주기 제17장 용서교육에 대한 의문점들 제18장 아이들과 공동체에 용서교육하기 제19장 당신의 용서유산