초보자를 위한 공동의존 - 관계 중독에서 자기다움을 회복하는 길

자신을 부정하는 공동의존에서 벗어나자!관계중독에서 나를 찾는 삶의 나침반 강인한 생활력을 가지고 삶의 무게와 시간을 감내하던 유튜버가 자살로 생을 마감했다. 잠을 잘 시간도 없이 불안함에 여러 가지 아르바이트를 하다 세상과 작별을 고한 일이 있었다. 젊은 청년이 만약 부모, 질병, 장애, 가난, 생계, 중독, 불화, 책임, 성실 등을 내려놓을 수 있었더라면 혹은 자기만의 길을 걸었다면 다른 삶을 살지 않았을까? 이러한 질문에 임상심리전문가 신수경 교수는 그가 ‘공동의존자’일 가능성도 있다는 조심스러운 견해를 내놓았다. 도대체 공동의존이 무엇이길래 삶을 비극으로 이끌었는지 알아보자.

역자 서문 저자 서문 제1부 동반의존의 극복 시작하기 제1장 동반의존적 상처 제2장 동반의존이란 무엇인가 제3장 동반의존의 증상 제4장 부정을 넘어 회복으로 제5장 그래서, 동반의존자인가 제2부 회복의 돌파구-자기 치유하기 제6장 회복으로 가는 길 제7장 어떻게 동반의존자가 되는가 제8장 상처 치유하기-자유하기- 제9장 진정한 자기에로의 초대 제10장 자존감 향상하기와 자기 사랑하기 제11장 즐거움을 찾아서 제3부 대인관계 치유하기 제12장 내려놓기와 비애착 제13장 단호하게 표현하기 제14장 가족, 친구, 연인과 관계 맺기 제15장 관계 치유하기 제4부 회복으로 나아가기와 유지하기 제16장 행복 따르기 제17장 도움받기 제18장 12단계 밟아 가기 제19장 회복 유지하기 제5부 자기 자신을 위한 열 가지 제20장 자기를 사랑하는 방법 열 가지 제21장 매일 지켜야 하는 열 가지 찾아보기