워라밸 시대의 인생 디자인(하버드 MBA가 코칭하는)

외로운 경쟁 사회, 인생 행복 가이드 스탠퍼드 경영대학원에서 가장 인기 있는 리더십(Leadership Fellows) 수업을 수강하는 모든 학생은 인생의 바퀴를 굴리는 연습을 한다. 각자의 인생에서 가장 중요한 명제에 대한 만족도에 점수를 매긴다. 한 영역의 점수가 높을수록 바퀴의 바깥 둘레와 가까워지고 점수가 낮을수록 원점과 가깝다. 각 영역별 점수를 매긴 다음, 연결하여 바퀴의 모양을 관찰한다. 바퀴 모양을 관찰한 결과, 많은 학생이 일과 돈에 대한 만족도는 비교적 높았지만 감정, 건강과 사명에 대한 만족도는 비교적 낮았다. 대부분 인생의 바퀴 모양이 동그랗지 않아 안정적으로 구를 수 없는 상태였다.

들어가며 1. 삶의 목표 관리 　인생은 아슬아슬한 외나무다리가 아니다 　목표가 명확하면 온 세상이 도와준다 　작은 실천으로 인생 목표 세운다 2. 내면의 에너지 　단단한 내면을 가지고 있으면 　함정을 인식하자! 내면의 에너지는 어떻게 억제되어 있는가? 　부정적 인식을 개선하여 내면의 에너지 회복한다 3. 사랑에 대하여 　연애 백치에서 모범 커플이 되기까지 　완벽한 솔로 탈출 비결 　행복도 전략이 필요하다 4. 직장의 신이 되려면 　내게 맞는 직업을 만나면 매일 아침이 행복하다 　직장에서 ‘물 만난 고기’가 되는 법 　우수한 능력은 습관이다! 직업 선택권을 내 손 안에 5. 사명감을 찾아서 　인생의 조연에서 주연으로, 사명감의 큰 울림 　자신만의 사명감을 찾는 법 　사명감을 찾은 후에는 6. 재테크 관리 　돈, 가까이하기엔 너무 먼 당신 　재테크에 대한 두 가지 오해 　이렇게 돈 쓰면 ‘텅장’만 남는다 　꿈꾸는 삶을 위한 자금 　지름신도 배울 수 있는 게으른 저축법 　그들이 말하지 않는 재테크 비밀 　재테크는 거물처럼 　폰지 사기, 한 번은 겪게 될 상처 7. 건강 관리 　건강해지는 법 　당신을 잠 못 이루게 만드는 네 가지 　영양: 건강한 식단 짜기 　운동: 손쉽게 할 수 있는 효율 up 운동 지침서 　건강의 첫째 요건 ◇ 아름다운 인생 일정표(평일 일과) ◇ 아름다운 인생 일정표(주말 일과) ◇ 감사의 말 ◇ 역자 후기