한 줄의 기적, 감사일기

저는 감사일기를 쓰면서 저 스스로를 사랑하게 되었고, 무엇이든 이뤄질 것이라고 긍정적으로 생각하게 되었습니다. 덕분에 실패나 좌절에서 빠져나오는 시간도 짧아졌고, 미리 걱정하는 버릇도 사라졌습니다. 그렇게 저 스스로가 밝아지니 신기하게도 주위에 좋은 사람들이 모여들기 시작했고 인간관계로 인한 스트레스도 줄었습니다. 감사일기가 저에게 가져다준 축복을 함께 나누기 위해 저 역시 많은 사람들에게 감사일기를 전하고 있습니다. -이슬이(대전 성남초 교사) 감사일기를 쓴 후로 제 마음속 불평불만이 저절로 사라졌습니다. 똑같은 문제가 생겨도 예전과 달리 긍정적으로 바라보게 되었고, 감사요청일기 덕분에 실행력이 생겼습니다. 머릿속으로 생각만 하고 도전해볼 엄두가 나지 않았던 일들도, 글로 적고 자주 보니 실천할 용기가 났습니다. 이제는 감사일기를 쓰지 않는 삶을 상상할 수도 없습니다. -이정원(창원 전안초 교사)

프롤로그 _ 쓸수록 힘이 나고 하루가 행복해지는 마법의 한 줄 Part 1. 감사일기로 삶에 기적을 만들다 하루 한 줄로 행운과 기적을 끌어당기다 ‘이유 없이 바쁜’상태에서 벗어나려면? 딸아이의 놀라운 변화 긍정의 배신? 왜 손톱은 자라지 않을까? 생각은 그만! 감사일기로 액션을 시작하다 긍정적인 말의 힘 알면 보이고 보이면 감사하고 불안과 초조가 기다림의 여유로 잡다한 고민이 사라지고 실행력이 생기다 …정원 이야기 엄마의 감사일기로 아들이 달라지다? …연정 이야기 Part 2. 감사일기는 어떻게 행운과 기적을 부르나? 감사를 느끼자 세상 보는 눈이 달라지고 나에게 온 감정을 받아주고 녹여주기 나가는 길, 나 가는 길 감사일기는 수리수리 마수리 얍 초등학생들에게도 감사일기가 통할까? 인간관계 스트레스가 눈처럼 녹다 …슬이 이야기 왜 나에게만? 역시 나에게는! …선미 이야기 Part 3. 오늘부터 감사일기를 쓰자 감사일기, 어떻게 시작하지? 원칙 1 한 줄이라도 좋으니 매일 써라 원칙 2 주변의 모든 일을 감사하라 원칙 3 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하라 원칙 4 긍정문으로 써라 원칙 5 ‘때문에’가 아니라 ‘덕분에’로 써라 원칙 6 감사요청일기는 현재시제로 작성하라 원칙 7 모든 문장은‘감사합니다.’로 마무리하라 Part 3. 함께하라, 감사가 제곱으로 돌아온다 독서습관까지 바꿔놓은 감사일기의 힘 감사일기를 공유해 감사에너지를 증폭시키자 감사일기를 공유할 때 반드시 알아야 할 주의사항 소규모 온라인 커뮤니티를 활용하자 주위 사람들에게 좋은 기운을 주는 사람이 되다 …연홍 이야기 당연한 것들이 감사한 것으로…경미 이야기 부록 _ 감사함을 찾는 20가지 방법 에필로그 _ 자신을 성찰하는 풍요로운 삶으로