스마트폰에 빠진 우리 아이 구출하기(중독전문가 박상규 교수가 전하는)

최근에 “스마트폰 중독이 심각한데, 어떻게 대처해야 할지 몰라 걱정이다.”라는 가족과 상담자가 많아지고 있다. 나는 스마트폰 중독에 대한 여러 질문에 답하면서 이 책을 집필하기 시작하였다. 이 책에서는 부모나 상담자가 스마트폰 중독자를 이해하기 위한 기본적인 이론과 구체적인 실천기술을 다룬다. 제1부에서는 부모와 상담자가 알아야 할 스마트폰 중독에 대한 이론을 중심으로 구성하였다. 제2부에서는 부모와 상담자가 스마트폰 중독 문제를 예방하고 대처할 수 있는 구체적인 방법에 대해 기술하였다. 제3부에서는 중독 예방을 위한 건강하고 행복한 가정에 대해 알아보았다. 20년 이상 중독자와 그 가족을 만나 본 필자의 경험과 연구들의 결과물인 이 책이 스마트폰 중독자와 가족 그리고 상담자에게 도움이 되기를 바라는 바이다.

저자 서문 제1부 스마트폰 중독이란 무엇일까 01 가벼워 보이지만 치명적인 스마트폰 중독 02 중독에 빠진 아이들의 특성 03 왜 아이들은 중독에 빠지게 될까 04 우리 아이 스마트폰 중독 평가하기 제2부 스마트폰에 중독된 우리 아이 어떻게 할까 Ⅰ. 자녀양육과 부모역할 05 발달시기에 따라 지도하기 06 나는 괜찮을까 07 좋은 부모가 되는 길 08 건강한 스마트폰 사용습관 만들기 09 전문가에게 도움받기 Ⅱ. 자녀와의 관계 기술 10 자기주시하면서 대화하기 11 동기강화 대화법 사용하기 12 나 전달법과 질문 활용하기 Ⅲ. 회복 유지하기 13 내 몸 건강 지키기 14 갈망에 대처하기 15 재발에 대처하기 16 마음챙김으로 자기조절하기 17 자비수행하기 18 중독행동의 대안 마련하기 제3부 건강하고 행복한 가정 19 스마트폰 없이도 행복한 자녀 20 중독에 유혹되지 않는, 영성이 있는 가정 만들기 참고문헌