김수자의 증세별 3분 발마사지

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1 초보자도 쉽게 하는 베이직 발마사지 발 이야기 신체의 축소판, 발 발의 명칭과 반사구 발마사지 워밍업 발마사지 전 꼭 필요한 상황별 발 관리법 각질 심한 발 │ 굳은살 있는 발 │ 무좀 있는 발 │ 티눈 있는 발 │ 발톱이상 있는 발 │ 땀 많이 나는 발 │ 붓는 발 │ 냄새 나는 발 │ 열나는 발 │ 못 박힘 있는 발 │ 족저사마귀 │ 천근만근 무거운 발 │ 뒤꿈치가 갈라진 발 │ 쑤시고 저린 발 발마사지 기본 동작 발마사지 전 몸을 풀어주는 정맥마사지 기본 반사구 마사지 지압봉 사용 방법 부위별 발 반사요법 대뇌 │ 소뇌 │ 귀 │ 척추 │ 위 │ 십이지장 │ 췌장 │ 간 │ 담 │ 임파계 │ 생식선(자궁·난소 │ 전립선·고환) 2 매일매일 활기차게 건강 발마사지 출근 전 1분 마사지 퇴근 후 피곤할 때 과음한 다음날 스트레스가 심할 때 잠이 오지 않을 때 스태미나가 떨어질 때 입맛을 찾고 싶을 때 남편의 어깨가 축 처졌을 때 술, 담배를 끊고 싶을 때 마음이 초조할 때 목이나 어깨가 뻐근할 때 다리가 뻐근할 때 머리가 묵직하고 쑤실 때 눈이 충혈 되고 침침할 때 더위를 먹었을 때 강한 여성이 되고 싶을 때 현기증이 날 때 차멀미가 심할 때 자고 일어나면 손발이 부을 때 저녁마다 발이 퉁퉁 부을 때 3 누구보다 예뻐지는 뷰티 발마사지 매끄러운 피부를 원할 때 다이어트가 필요할 때 기미, 주근깨가 심할 때 여드름이 심해 고민일 때 날씬한 다리를 갖고 싶을 때 탱탱한 피부를 원할 때 얼굴의 부기를 빼고 싶을 때 4 조금 걱정되는 증상별 발마사지 가슴이 답답할 때 간이 좋지 않을 때 고혈압이 걱정될 때 저혈압이 걱정될 때 골다공증이 염려될 때 기억력이 떨어질 때 설사를 자주 할 때 변비가 심할 때 생리불순, 생리통이 심할 때 두통이 심할 때 오십견으로 어깨가 쑤실 때 팔이 시리고 저릴 때 누르기만 해도 등이 아플 때 허리가 끊어질 듯 아플 때 관절염이 걱정될 때 잇몸이 쑤실 때 유방암이 걱정될 때 편두통에 시달릴 때 빈혈이 있을 때 5 약 없이 치료하는 질병별 발마사지 당뇨병 골다공증 고혈압 만성간염 만성 위장질환 동맥경화증 기능성 소화불량 갑상선 기능장애 6 엄마 손이 약손, 아이사랑 발마사지 발육을 돕고 싶을 때 예민하고 신경질적일 때 롱다리로 키우고 싶을 때 외향적으로 키우고 싶을 때 유난히 주의가 산만할 때 밤이 울고 짜증이 심할 때 밥을 잘 안 먹고 편식할 때 사시사철 감기를 달고 살 때 자주 배 아파할 때 소아비만이 걱정될 때 소아당뇨 증세가 있을 때 급하게 먹다 체했을 때 축농증이 있을 때 소아변비가 심할 때 편도선이 부었을 때 스트레스와 피로 풀어줄 때 혈액순환을 돕고 싶을 때 집중력을 높이고 싶을 때 7 아주 쉬운 건강 목욕, 효과만점 족욕 담그고만 있으면 OK! 족탕 미인은 족탕을 좋아해 증상별 물 치료법 족욕하는 방법 족욕을 즐길 수 있는 카페 가이드 김수자의 발마사지 생활백서 콩자루 밟으며 아침식사하기 골프공 밟고서 화장실 볼일 보기 지하철에서 까치발로 서 있기 발가락으로 꼬집기 놀이하기 엘리베이터 버리고 계단 오르내리기 틈틈이 양말 벗고 용천 자극하기