움직임을 통한 자각-개정판

특히 최근 소마틱 과정에 대한 관심의 증가로 인해 비록 전문가는 아니더라도 펠든크라이스 ATM 책자를 원하는 사람들이 많아졌고, 예상과 달리 초판은 일찍 매진 되었습니다. 개정판은 이런 이유로 필요해졌고, 그동안 이 책을 사용하는 과정에서 오자와 오류들이 발견되어 수정이 불가피한바 재인쇄가 아닌 개정판이라는 이름이 붙게 되었습니다. 본 개정판은 번역본인 만큼 내용은 초판과 크게 달라진 것이 없고, 단지 문장을 약간 더 매끄럽게 다듬고, 오자와 오류를 수정 보완한 것임을 밝힙니다.

레슨 1 누워서 몸을 굽히기(팔꿈치에서 무릎으로) 13 레슨 2 엎드려서 머리 들어올리기 21 레슨 3 바로 누워서 팔꿈치를 교차하여 엎드려 기대는 자세로 전환하기 30 레슨 4 바로 누운 자세에서 옆으로 눕고, 그리고 앉는 자세로 이동하기 36 레슨 5 옆으로 누워서 기립 자세 향상시키기(세 개의 레슨 시리즈 중 첫 번째) 47 레슨 6 바로 누워서 기립 자세 향상시키기(세 개의 레슨 시리즈 중 두 번째) 58 레슨 7 엎드려 누워서 기립 조직화를 향상시키기(세 개의 레슨 시리즈 중 세 번째) 66 레슨 8 바로 누운 상태에서 머리를 옆으로 고정시키고 몸을 돌리기(회전하기) 76 레슨 9 옆으로 누워 몸을 돌리기(회전하기) 86 레슨 10 네 발로 서는 자세에서 이동하기- 어디로? 95 레슨 11 누워서 발 잡고 일어나 앉기 102 레슨 12 옆으로 앉아서 나선형으로 움직여 일어나 서기 112 레슨 13 의자에 앉아서 118 레슨 14 여러 자세에서 숨쉬기 124 레슨 15 소리 내기와 말하기 130 레슨 16 바로 누워서 팔을 길게 늘이기 135 레슨 17 서고 걷기 144 레슨 18 개인 학습을 위한 “과제” 150 A 등을 대고 누워서 151 B 의자에 앉아서 154