노인 체육론 - 노인 스포츠 지도사

이 책은 노인스포츠지도사를 지망하는 분들의 검정시험을 위한 교재로 집필되었다. 노인스포츠지도사가 알아야 할 필수항목으로 노화, 노인 운동의 효과, 노인 운동 프로그램의 설계, 노인 질환별 운동 프로그램 설계, 지도자의 효과적인 지도의 5부로 나뉘어 구성되어 있다. 우리 모두는 노인이 된다. 노인을 위해 시간과 노력을 아끼지 않는 노인스포츠지도사들께 감사와 존경의 말씀을 드리며, 부디 이 책이 노인스포츠지도사로 활동하는 데 큰 도움이 되길 바란다. 또한 노인스포츠지도사로서 과학적이고 체계적인 스포츠와 체육활동을 지도하여 대한민국 노인들의 삶의 질 향상에 기여하고, 더불어 사는 세상을 만드는 데 주역으로 우뚝 서기를 바란다.

Ⅰ부. 노화와 노인 1장 노인 체육학 2장 노화와 관련된 이론 3장 노화에 따른 신체적 및 심리·사회적 변화 Ⅱ부. 노인 운동의 효과 1장 운동의 개념과 역할 2장 운동의 효과 Ⅲ부. 노인 운동 프로그램의 설계 1장 운동 프로그램의 요소(FITT) 2장 지속적 운동 참여를 위한 동기 유발 방법 3장 노인 운동 프로그램의 설계와 요소 Ⅳ부. 노인 질환별 운동 프로그램 설계 1장 비만 질환과 운동 프로그램 2장 고지혈증과 운동 프로그램 3장 고혈압 질환과 운동 프로그램 4장 심장 질환과 운동 프로그램 5장 당뇨병과 운동 프로그램 6장 호흡계 질환과 운동 프로그램 7장 골·관절 질환과 운동 프로그램 8장 치매 질환과 운동 프로그램 Ⅴ부. 지도자의 효과적인 지도 1장 의사소통기술 2장 노인 운동 시 위험관리 참고문헌 찾아보기