우울할 땐 마카롱보다 마음공부

행복해지려고 마음 먹은 만큼 행복해질 수 있다! 행복하고 싶은 당신이 알아야 할 50가지 비밀 삶이 버겁고 힘들 때 아프고 지친 마음을 싸매주고 위로하며 다시 나아갈 수 있게, 나를 나답고 빛나게 해주는 마음공부의 모든 것 마음이 바뀌면 인생이 바뀐다 모든 것은 마음 먹기 나름이라는 말이 있다. 같은 환경, 같은 조건이라도 어떻게 생각하고 마음 먹느냐에 따라 행복할 수도 있고 불행할 수도 있다. 돈을 많이 버는 것이 꿈이었던 저자는 어느 날 ‘행복해지기 위해 애쓰며 쉬지 않고 달려왔는데 나는 왜 행복하지 않을까?, 미래의 행복을 위해 지금 참아야 한다면 현재는 행복하지 않아도 되는 걸까?’라는 생각을 하게 되면서 모든 것을 내려놓고 마음공부를 하기 시작했다. 이 책은 마음공부를 하면서 생각이 바뀌고, 가치관이 바뀌고, 인간관계가 바뀌고, 인생이 바뀌었다는 저자가 들려주는 마음공부 이야기다. 마음공부가 무엇이고, 마음공부를 통해 얻은 것은 무엇이고, 마음공부를 어떻게 해야 하는지 등을 아주 쉽게 설명했다. 3년간 유튜브에 올린 650여 개의 영상을 집대성한 자료이며 마음공부의 핵심만을 담아 누구라도 쉽게 마음공부를 할 수 있도록 도와준다. 마음이 바뀌면 인생이 바뀐다고 한다. 지금 행복하지 않다면, 지금보다 더 행복하고 싶다면 나의 마음을 바꾸면 된다. 그러면 어떻게 바꾸면 될까? 이 책에 그 50가지의 비밀이 있다.

1부 · 나의 마음공부 01. 마음공부를 하게 된 이유 / 02. 마음공부의 핵심 / 03. 인생이 바뀌었다 2부 왜 마음공부를 해야 하는가? 04. 소중한 걸 잊고 사는 건 아닌지 / 05. 삶이 꼬이고 버거운 이유 / 06. 성장통을 겪어야 성장한다 / 07. 마음이 아프면 치료해야 한다 / 08. 현실을 바꾸고 싶나요? / 09. 오프라 윈프리는 알고 있다 3부 · 모든 것은 마음 먹기 나름 10. 좋은 곳이 아니라 나와 맞는 곳을 선택하라 / 11. 삶은 마음이 만드는 것이다 / 12. 창조는 이렇게 이루어진다 / 13. 현실은 우리가 믿고 있는 세상이다 / 14. 부자가 되고 싶다는 말, 그것을 믿지 않는 마음 / 15. 벌 받는 것처럼 살지 말아요 4부 끌어당김의 법칙, 시크릿의 진실 16. 《시크릿》의 희망과 환상 / 17. 실천과 인내가 더 중요하다 / 18. 물리학과 마음 / 19. 생각의 비밀 5부 치유가 먼저다 20. 아이의 환한 미소와 슬픈 눈을 보고 / 21. 내 잘못이 아닌데 상처가 사라지지 않는다 / 22. 가난에서 벗어나려는 발버둥 / 23. 거짓 파라다이스 / 24. 상처로 미친 듯이 힘든 사람들에게 / 25. 나의 파랑새 6부 잠재의식의 비밀 26. 마음의 밭 / 27. 농부의 마음으로 / 28. 인생은 버티기 게임이 아니다 / 29. 잠재의식을 알아야 세상의 힘을 이해한다 / 30. 나의 성공을 이미 알고 있다 / 31. 당신이 피어나는 때가 있다 / 32. 좋은 것들이, 완벽한 시기에, 반드시 7부 성장을 위한 지도 33. 우린 때론 잊어야 한다 / 34. 내려놓는 법 / 35. 산을 오르는 사람과 산을 즐기는 사람 / 36. 너무 애쓰지 말고 지금을 사랑하라 / 37. 하고 싶지 않으면 하지 마세요 / 38. 알을 깨고 나오기 전에 / 39. 저절로 잘 되어간다 8부 단단한 마음 갖기 프로젝트 40. 개의치 않음 / 41. 나를 괴롭히는 사람에게서 벗어나기 / 42. 주사위의 확률 / 43. 감사의 기적 9부 삶이란 도화지에 그려지는 그림 44. 난 지금 소풍 온 거야! / 45. 인생은 가까이에서 보면 비극, 멀리서 보면 희극이다 / 46. 나의 꿈이 가장 멋진 꿈이다 / 47. 삶의 빛과 그림자 / 48. 이제 다 괜찮으니 너는 너만 생각해! / 49. 당신을 사랑하지 않는 당신에게 / 50. 당신의 가치는 얼마?