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상품 규격 정보
| ISBN | ISBN-13 : 9788926804858 |
|---|---|
| 쪽수 | 219쪽 |
| 크기 | A5(148mm X 210mm, 국판) |
| 제품구성 | 단행본 |
이 책이 속한 분야
- 자녀교육/건강/여행/요리 > 건강
AI추천 이유
책 소개
건강한 생활을 영위하고자 하는 것은 인류의 가장 근원적인 욕구이며, 웰빙시대를 살아가는 우리에게는 더없이 중요한 관심사가 아닐 수 없다.
사람들은 건강에 지나치다 할 만큼 많은 관심을 가지고 시간과 비용을 투자하고 있지만, 건강이란 규칙적인 생활, 고른 영양 섭취, 충분한 휴식과 숙면, 적당한 운동, 스트레스를 이길 수 있는 편하고 즐거운 마음가짐 등이 일상생활 속에서 자연적으로 이루어질 때 비로소 달성될 수 있다는 것을 먼저 이해해야 할 것이다.
이 책은 한의학의 이론을 바탕으로 하여 노인치매 예방 및 건강한 생활을 하기 위한 방법을 설명하였다. 개인의 건강을 위해 상식적으로 알아 두면 도움되는 내용을 알기 쉽게 서술하였다.
이 책이 언제나 가까이 두고 참고할 수 있는 건강지침서가 되기를 바란다.
목차
01 건강과 질병
02 음양오행(陰陽五行)
03 인체(人體)의 오장육부(五臟六腑)
04 노화와 질병
05 뇌질환(腦疾患)
06 생활습관과 노인건강
07 계절과 건강관리
08 음식을 이용한 건강관리
09 건강하게 사는 법(건강십훈(健康十訓))
10 사상의학(四象醫學)과 체질(體質)
11 체질음식(體質飮食)
12 체질(體質)과 한약재(韓藥材)
13 인체의 경혈경락
참고문헌
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