인생을향유하기(행복체험의심리학)

요즘 우리사회에는 행복에 대한 관심이 드높다. 덜 불행해지는 것을 넘어서 이제는 좀 더 행복하고 충만한 삶을 누리는 것이 현대인의 공통적인관심사가 되고 있다. 행복을 증진하는 방법 중 하나는 우리의 삶에서 접하게 되는 긍정적인 경험들을 충분히 음미하고 만끽하며 향유하는 것이다. 똑같은 음식이라도 허겁지겁 먹으며 맛을 느끼지 못하는 사람이 있는 반면, 천천히 맛을 음미하며 행복한 식사시간을 갖는 사람이 있다. 같은 산길을 걷더라도 각양각색의 꽃과 풀들을 유심히 관찰하며 자연의 아름다움을 만끽하는 사람이 있는 반면, 발걸음을 재촉하며 무심히 스쳐 지나가는 사람도 있다. 이 책의 주제는 인생의 즐거움과 기쁨을 향유하는 것으로, 인생에서 만나는 긍정적인 경험을 충만하게 향유하는 심리적 과정과 방법을 소개하고 있다. 저자 Fred Bryant와 Joseph Veroff는 ‘향유하기’라는 개념을 제안하고 오랫동안 그에 관한 경험적인 연구를 진행하며 이론적인 체계를 구축해 온 미국 심리학자들로서, 이 책에서 향유하기에 관한 학술적인 연구내용과 더불어 다양한 향유방법을 구체적으로 소개하고 있다.

CHAPTER 1 향유의 개념: 들어가기 CHAPTER 2 향유 심리학을 위한 중요한 문제들 CHAPTER 3 향유의 설명모델을 향하여 CHAPTER 4 향유의 유형: 실증적인 연구결과 CHAPTER 5 향유의 유형: 통합적인 개념적 견해 CHAPTER 6 향유와 시간 지향성 CHAPTER 7 향유와 인간의 관심사 CHAPTER 8 향유 증진 방법