눈맞춤 육아법(하루 5분, 아이의 마음까지 안아주는)

“우리 아이의 오늘은 충분히 행복했을까?” 시간과 체력은 늘 부족해도, 아이는 잘 키우고 싶은 세상 모든 부모들을 위한 현실밀착형 육아 솔루션 의외로 많은 부모들이 아이와 함께 보내는 시간을 굉장히 막막해한다. 아이를 위해 잘 놀아주고 싶은 마음은 굴뚝같지만 막상 아이와 놀려고 하면 어떻게 잘 놀아줘야 할지 난감하고, 또 얼마만큼 놀아줘야 아이가 충족감을 느끼는지도 잘 모른다. 일하느라 바쁜 엄마 아빠라면 사정은 더 힘들어진다. 아이와 함께 보낼 수 있는 시간을 내는 것부터가 난관이기 때문이다. 그래서 회사 일에, 집안일에 하루를 정신없이 보내면서도 왠지 아이에게는 부족한 부모인 것 같아 늘 미안해하는 워킹맘, 워킹대디들도 많다. 『눈맞춤 육아법』은 이처럼 시간과 체력은 늘 부족한데 아이는 잘 키우고 싶은 대한민국 모든 부모들을 위해 현실적인 솔루션을 전해주는 책이다. “단순히 아이와 많은 시간을 보내는 것만이 해답은 아닙니다. 24시간을 부모와 붙어 있어도 아이가 느끼기에 그 시간이 심심하고, 불편하고, 뭔가 불만족스러웠다면, 부모와 함께 보낸 시간이 오히려 불안한 기억으로 남게 됩니다. 반면, 부모와 온종일 떨어져 있었어도 퇴근 후 밝은 얼굴로 들어온 부모가 자신을 마음껏 안아주고, 자신만을 위한 시간을 잠깐이라도 할애해서 놀아주었다면 ‘우리 엄마(아빠)와 함께 있는 것을 즐거워’라는 기억이 아이의 머릿속에 남게 됩니다. 결국, 아이와 함께하는 시간은 ‘양’보다 ‘질’이 더 중요한 것입니다.” 저자들의 말처럼, 『눈맞춤 육아법』은 바쁘고, 지치고, 힘든 부모들도 짧은 시간 동안 아이와 함께 ‘질’ 높은 놀이를 함께 할 수 있는 길을 안내해주는 책이다. 매일 반복되는 육아로 스트레스에 빠진 엄마들, 아이와 어떻게 놀아줘야 할지 모르는 아빠들, 그럼에도 불구하고 우리 아이에게 행복한 오늘을 선물해주고 싶은 부모들이라면 꼭 주목해보아야 할 책이다.

프롤로그 _ 부모와 아이와 함께 성장하는 육아, ‘눈맞춤’에서 시작됩니다 눈맞춤 육아법 1 _ 일상 되돌아보기 아이와 함께하는 시간은 ‘양’보다 ‘질’이 더 중요합니다 아이에게 놀이는 자신의 세계다 마음만 앞서는 부모들의 오해와 착각 아이에게 느끼는 미안함과 죄책감 사이 아이와 함께 보내는 10분이라는 시간의 힘 당신의 ‘양육 효능감’은 어떻게 되나요? 아이가 계속 놀아달라고 하는 이유 아이와의 소통에도 타이밍이 있다 엄마 아빠를 부를 때, 아이가 원하는 것은? 장난감은 장난감이지 놀이가 아니다 의견을 조율하는 방법, 놀이로 키우자 눈맞춤 육아법 1 _ 아이의 관점으로 이해하기 아이의 놀이를 지켜보면 아이의 마음이 보입니다 계속 질문만 하는 아이, 늘 좋은 걸까? 자기 생각만 고집하는 아이, 왜 그런 걸까? 부모를 통제하려는 아이, 괜찮은 걸까? 지는 것을 받아들이지 않는 아이 이기는 것 대신에 지는 것을 선택하는 아이 공격적인 놀이를 많이 하면, 공격적인 아이가 될까? 로봇 놀이를 하는 여자 아이와 메이크업 놀이를 하는 남자 아이 집중하는 시간이 짧은 아이 똑같은 놀이를 반복하거나 특정 놀이를 따라 하는 아이 장난감의 일부분에만 집착하는 아이 손에 묻는 것을 유독 싫어하는 아이 혼자서 노는 것을 더 좋아하는 아이 또래들과 다른, 일반적이지 않은 놀이를 하는 아이 왜 불편했던 경험을 놀이로 표현하는 걸까? 왜 스스로 하지 못하고 부모에게 해달라고만 할까? 신체놀이만 하는 아이, 혹은 신체놀이를 거부하는 아이 나이에 맞지 않는 장난감을 갖고 노는 아이 안 된다고 해도 계속 물장난을 하는 아이 어지럽히기만 하고 정리는 안 하는 아이 놀이의 끝이 항상 좋지 않게 마무리되는 이유 눈맞춤 육아법 3 _ 아이의 언어로 말 걸기 아이의 생각을 자라게 하는 상호작용은 따로 있습니다 사랑 표현은 매일 해도 모자라다 아이의 자존감은 칭찬을 먹고 자란다 아이를 따라 하기, 아이의 자신감이 자란다 놀이 행동을 말로 표현하기, 아이의 집중력이 자란다 감정과 욕구를 말로 표현하기, 아이의 공감력이 자란다 딱딱한 명령조가 아니라 존중하는 태도로 이야기하기 표정과 말이 다른 이중 메시지는 아이를 혼란스럽게 한다 한 번에 한 가지씩만 말하라 장난으로라도 아이를 놀리지 마라 습관적인 ‘아니야’는 아이를 위축되게 만든다 반드시, 지킬 수 있는 약속만 하라 아이 스스로 마음을 조절할 시간을 줘라 눈맞춤 육아법 4 _ 함께 놀이하기 아이를 성장시키는 놀이, 하루 10분으로도 충분해요 1분으로도 통할 수 있고, 5분으로도 즐거울 수 있다 부모와 아이의 유대감이 꽃피는 10분 놀이 - 친밀한 관계를 쌓는 신체 놀이 / 창의성과 사회성을 높여주는 역할 놀이 / 아이의 정서 발달에 좋은 미술 놀이 0~7세 연령별 발달 단계에 따른 놀이방법 - 0세: 활발히 탐색할 수 있도록 해주세요 / 만 1세 : 매일 자라고 있어요, 무엇에든 반응해주세요 / 만 2세: 자유롭게 활동 영역과 내용을 넓혀나가요 / 만 3세: 상호작용이 확장되고 다양한 경험을 해봐요 / 만 4~5세: 호기심이 커져요, 도전하게 해주세요 / 만 6~7세: 성취감을 단계적으로 경험하도록 해주세요 적응력을 높이는 돌봄 놀이 오감과 관계 형성을 높이는 감각 놀이 안전한 세상을 넓히는 영웅 놀이, 역할 놀이 마음과 마음으로 서로 통하는 이심전심 가족 놀이 40 - 함께 몸을 쓰며 즐기는 신체 놀이 20 / •함께 만들면서 재미를 발견하는 미술 놀이 20 아이의 상호작용 능력을 키우는 보드게임 활용법 - 보드게임을 하면 좋은 이유 / 게임을 할 때, 상황에 따른 좋은 대화법 / 어떤 보드게임을 하면 좋을까? 에필로그 _ 부모와 아이와 함께 성장하는 육아, ‘눈맞춤’에서 시작됩니다