자신만만 4050 건강법(유쾌한 중년, 남자의 전성기)

     <자신만만 4050 건강법>을 통해 그는 중년기에 일어나는 일반적인 신체적, 정신적 변화는 어떠하며 성 기능은 어떻게 바뀌는지, 비아그라는 과연 효과가 있는지, 테스토스테론(남성 호르몬)은 어떤 역할을 하는지, 요즘 유행하는 호르몬 대체 요법의 장단점은 무엇인지, 중년 남자들의 전립선에는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는지 등등 중년 남자들이 때로는 지식이 미흡해서, 때로는 두려워서 가깝게 다가서지 못하는 자신의 건강에 대한 여러 문제들에 대해 설파한다. 여기에는 그의 오랜 실전경험과 의학계의 최신 연구 결과, 대체 요법에 관한 해박한 지식이 녹아 있음은 물론이다. 주요 질환의 예방치료법, 그리고 건강한 생활 습관에 관한 따뜻한 조언 등은 놓치면 후회하는 덤이다.

1 가는 세월 그 누구가 2 어어, 내 몸이 왜 이러시나? 3 성(性)과 중년 남성 4 전립선-남성성을 끝장내는 터미네이터 5 중년기 질환의 신화를 걷어내라 6 계획 I: 무엇을 먹고 마실 것인가? 7 계획 II: 열심히 살수록 건강해진다 8 마이 웨이