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상품 규격 정보
| ISBN | ISBN-13 : 9788996081081 |
|---|---|
| 쪽수 | 184쪽 |
| 크기 | 기타 규격 |
| 제품구성 | 단행본 |
이 책이 속한 분야
- 자녀교육/건강/여행/요리 > 건강
AI추천 이유
책 소개
오래 살기를 바라지 않는 사람은 아무도 없습니다. 즉 건강과 장수는 인류의 발전을 의미 하는 커다란 꿈과 같은 것입니다. 그런데 건강을 잃고 나서야 비로소 건강의 소중함을 깨닫는 경우가 비일비재합니다. 지금부터라도 건강을 위해 무엇인가를 시작하십시오. 건강만이 내가 이 세상에 존재할 수 있는 근본이 됩니다.
이 책은 건강에 대한 일반상식 같은 이야기를 중심으로 서술되었습니다. 건강과 관련된 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없는 것이므로 이 책은 어느 곳을 먼저 읽어도 읽는 이를 건강으로 안내할 수 있도록 구성하였습니다.
지금 이 책을 읽는 분들이 건강에 대해 잠시나마 더 생각하고, 스스로 자기의 건강에 관심을 가져주길 바랍니다.
목차
감수자의 말
책을 펴내며
Story 01. 마음의 건강
Story 02. 올바른 식습관으로 지키는 건강
Story 03. 피로를 이기고, 휴식으로 지키는 건강
Story 04. 운동으로 지키는 건강
Story 05. 담배와 술로부터 지키는 건강
Story 06. 질병의 예방으로 지키는 건강
Story 07. 화목한 가정을 지키기 위한 건강
Appendix 01. 건강에 대한 좋은 글
Appendix 02. 장수의 비결
저자 소개![]()
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