인지행동치료 원리와 기법

지난 30년간 인지행동치료는 계속 발전해 오며 적용 대상이나 기법의 측면에서 지평선을 넓혀 왔고, 근거기반치료로서도 독보적인 위치를 차지하게 되었다. 우리나라에서도 그 사이 한국인지행동치료학회가 창립되어 올해로 20주년을 맞이하게 되었고, 교육과 연구와 인력 양성에 힘을 써 많은 전문가들을 배출했다. 30년 전에 비한다면 인지행동치료에 대한 인식이 많이 좋아졌고, 인지행동치료를 배우려는 사람들도 빠르게 늘어났다고 볼 수 있다. 이 책은 인지행동치료자가 반드시 이해하고 있어야 하는 기본적인 원리와 개념, 다양한 인지 기법과 행동 기법을 소개함과 더불어 인지행동치료의 지평선을 확장할 수 있는 체험 기법, 수용 기법들도 포함하였다. 아무쪼록 이 책이 인지행동치료를 배우는 상담자들의 인지행동치료자로서의 역량을 발전시키는 데 조금이라도 보탬이 되길 기대해 본다.

저자 서문 제1부인지행동치료의 기초 제1장 인지행동치료의 원리 1. 인지행동치료의 원리 2. 인지행동치료의 진행 단계 3. 인지행동치료에 대한 오리엔테이션 제2장 초기평가와 치료회기 진행하기 1. 초기평가 2. 치료회기 진행하기 제3장 치료적 관계 1. 라포 형성 2. 좋은 치료동맹을 형성하기 3. 치료동맹의 균열 제4장 사례의 개념화 1. 효율적인 사례 개념화가 갖추어야 할 요소 2. 사례 개념화의 과정 제2부 인지행동치료의 기법 제5장 자신의 생각, 감정, 행동을 관찰하기 1. 사고를 관찰하기 2. 감정을 관찰하기 3. 행동을 관찰하기 제6장 인지 기법 I: 자동적 사고 다루기 1. 어떤 자동적 사고를 다루어야 하는가 2. 자동적 사고를 검토하는 표준적 질문 3. 소크라테스식 질문법과 길잡이식 발견법 4. 사고를 유연하게 하는 기법 5. 인지적 오류를 통해 자동적 사고 검토하기 6. 악마의 대변자 역할연기 7. 행동실험을 통한 검증 제7장 인지 기법 II: 중간신념과 핵심신념 다루기 1. 핵심신념 / 스키마 찾기 2. 중간신념 혹은 핵심신념 바꾸는 방법 제8장 체험 기법 1. 심상의 특성 2. 심상을 활용한 개입법 제9장 행동 기법 I 1. 적응적 행동을 늘리는 기법 2. 부적응적 행동을 수정하는 기법 제10장 행동 기법 II: 기술훈련 1. 기술훈련의 일반적인 가이드라인 2. 이완훈련 3. 의사소통훈련 4. 문제해결훈련 제11장 수용 기법 1. 자동적 사고에 대한 마음챙김 2. 타당화 기법 3. 자기경험에 대한 수용 4. 마음챙김훈련 제12장 종결 다루기 1. 종결 타이밍 정하기 2. 치료종결 작업 에필로그 1. 치료의 장애물과 도전 다루기 2. 인지행동치료자가 갖추어야 할 역량 3. 유능한 인지행동치료자 되기 참고문헌 찾아보기