내 아이에게 들려주는 매일 심리학

“엄마 아빠, 내 마음이 왜 이렇게 자꾸만 달라질까요?” 시시각각 변하는 아이들의 마음에 심리학이 답하다 ★ 조선일보 인기 연재 칼럼 <이동귀의 심리학 이야기> ★ 최현정 전 MBC 아나운서 추천! 십대 청소년들에게 사춘기란 쑥쑥 자라는 몸만큼 마음도 자라는 시기다. 아이가 요즘 들어 공부에 잘 집중하지 못하고, 괜한 일에 짜증을 내고, 겉모습 꾸미기에만 유난히 관심을 보인다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다. 아이는 지금 누구보다 잘 자라고 있는 중이다. 야단을 치면 엇나갈까 두렵고, 그렇다고 그냥 두자니 속 터지는, 사춘기 아이를 둔 부모라면 아이와 함께 이 책을 읽어보자. 20여 년간 상담 및 교육 현장에서 활동한 연세대학교 심리학과 이동귀 교수는 사춘기 아이들이 겪는 마음 성장통의 원인을 재미있는 30가지 심리 이야기로 진단하고 응원한다. 사람들의 행동을 설명하고 예측하는 학문인 ‘심리학’은 과학적인 방법으로 사람들의 마음속에서 일어나는 일들을 설명해줌으로써 아이들이 성장하는 과정에서 궁금해하는 다양한 질문들에 대해 납득할 만한 답을 제시한다. ‘내 기분이 지금 왜 이러지?’, ‘그 친구가 왜 그런 행동을 했지?’처럼 일상의 관계에서 흔히 일어나는 현상을 이해하게 되면 자연스레 그 대처방법도 배울 수 있다. 이 책은 크게 세 개 파트로 나뉜다. 첫 번째 파트에서는 학습과 삶을 대하는 태도에 관한 심리학 원리들을 배우면서, 계획 세우기, 끈기 키우기처럼 미래의 목표 달성에 필요한 기초를 세운다. 두 번째 파트에서는 친구 사귀기도 어려워하는 요즘 아이들에게 유대감, 소속감, 사회적 지지와 같은 관계의 기쁨을 알려준다. 마지막 파트에서는 멘털 관리가 어느 때보다 중요한 시대인 만큼 자존감 높이는 법, 자신을 믿는 법, 상처를 회복하는 법 등을 소개해 아이들이 평생을 지탱해줄 마음 중심을 잡을 수 있도록 구성됐다. 멋진 어른이 되고 싶지 않은 아이는 없다. 사춘기 아이들이 건강한 생각과 마음을 가진 어른으로 성장할 수 있도록 이 책이 힘을 보태줄 것이다.

추천의 글 들어가는 글 PART 1 스스로 배우고 싶은 아이에게 Day 1 현실은 게임처럼 리셋할 수 없단다 / 리셋 증후군 Day 2 보이지 않는다고 잘못이 감춰지는 건 아니야 / 몰개성화 이론 Day 3 나쁜 생각을 하지 않으려면 다른 생각을 해봐 / 흰곰 효과 Day 4 거짓말을 자꾸 하면 거짓말 속에서 살게 될지 몰라 / 리플리 증후군 Day 5 보상보다 나의 즐거움을 위한 일을 하렴 / 내재적 동기 Day 6 목표를 달성하고 싶다면 먼저 계획을 세워봐 / 현실 치료 WDEP Day 7 물질만 좇다 보면 만족하기 어려워지는 법이야 / 크레스피 효과 Day 8 지금 조금 참는다면 더 큰 걸 얻을 수 있어 / 마시멜로 실험 Day 9 합리적인 판단을 하려면 자료를 잘 살펴야 해 / 닻 내림 효과 Day 10 한번에 여러 가지를 할 수 없는 게 당연한 거야 / 보이지 않는 고릴라 현상 Day 11 실패하는 동안에도 너는 성장하고 있단다 / 꾸물거림증 Day 12 너의 가능성을 스스로 믿어보렴 / 발전 추구 vs. 실패 회피 PART 2 관계의 기본을 알고 싶은 아이에게 Day 13 함께 쓰는 것일수록 아껴 서야 해 / 깨진 유리창 효과 Day 14 서로에게 믿을 만한 사람이 되어줄 순 없을까? / 죄수의 딜레마 Day 15 호감을 얻고 싶다면 자주 만나 공감해줘 / 에펠탑 효과와 유사성 효과 Day 16 좋아하면 닮고, 닮으면 좋아진단다 / 카멜레온 효과 Day 17 네 생각이 틀릴 수도 있다는 걸 잊지 마 / 확증 편향 Day 18 부탁을 할 때는 작은 것부터 시작해봐 / 문간에 발 들여놓기 Day 19 누가 알아주지 않아도 맡은 일에 최선을 다하는 사람이 되렴 / 링겔만 효과 Day 20 나와 타인을 공평한 잣대로 바라보는 연습이 필요해 / 이중 잣대 Day 21 도움을 주는 사람이 더 행복해지는 법이야 / 이타적 행동 PART 3 단단한 마음을 갖고 싶은 아이에게 Day 22 밤늦게 출출한 건 배가 아니라 마음이 고픈 거야 / 단짠의 심리학 Day 23 생각이 편한 방향으로만 흘러가지 않게 조심해야 해 / 인지부조화 이론 Day 24 너에게만 나쁜 일일 생긴다는 생각은 착각이야 / 착각적 상관 Day 25 언제든 곁에서 칭찬할 준비를 하고 있을게 / 로젠탈 효과 Day 26 자신에게 너그러운 사람이 되렴 / 간발 효과 Day 27 어려움 속에 있는 때일수록 너 자신을 믿어봐 / 회복 탄력성 Day 28 간절히 바란다면 분명 이루어질 거야 / 피그말리온 효과 Day 29 힘든 마음을 주변에 털어놓기 어려울 땐 글을 써보렴 / 치유의 글쓰기 Day 30 감사가 너에게 행복을 가져다줄 거야 / 감사일기 쓰기