통증을 이긴 사람들의 비밀

이 책은 백세시대를 살아가지만 통증 없이 건강하고 행복한 일상을 보내고 있는 이들은 많지 않은 현실에 집중해 *생로병사의 비밀* 방송 중 통증 관련 내용만을 엄선해 엮었다. 대다수가 통증을 나이가 들어 찾아오는 어쩔 수 없는 것으로 여기고 그저 참고 견딘다. 그러는 사이 각종 통증질환은 일상의 건강과 행복을 위협한다. 이 책은 건강정보의 홍수 속에서 신뢰할 수 있는 의학정보를 전해온 *생로병사의 비밀* 속 검증된 통증질환 예방법과 치료법에 대한 살아있는 정보를 담았다. 풍부한 임상사례를 기반으로 한 통증질환별 설명과 통증 전문가들의 생생한 조언을 통해 *통증 없이 건강한 삶*을 사는 법을 제시한다. 허리부터 목과 어깨, 무릎, 손과발로 이어지는 신체부위별 구성으로 온몸의 통증질환을 한눈에 이해할 수 있고, 나이가 들수록 더욱 치명적인 만성통증과 낙상을 함께 다루고 있어 통증 없이 건강한 삶을 꿈꾸는 모든 이들을 위한 훌륭한 필수 건강 교양서로 그 역할을 다할 것이다.

머리말_ 통증 없이 행복한 삶을 위한 <생로병사의 비밀> PART 1 허리 _ 몸의 기둥을 바로 세워라 허리 통증 탈출, C자 곡선을 유지하라 PLUS PAGE 척추수술 해야 할까? 말아야 할까? 휘어지는 척추 · 심해지는 통증, 척추측만증 꼬부랑 허리, 치료는 물론 예방도 가능하다 PART 2 목과 어깨 _ 바른 자세 교정이 먼저다 신경다발의 중요한 통로, 목 목의 통증, 관리 및 치료의 시작 신호 중장년층 만성통증의 원인, 어깨 질환 어깨 통증, 정확한 진단과 근육이 답이다 PART 3 무릎 _ 무너지는 관절을 지켜라 참고 견디는 병이 아니다, 류마티스 관절염 PLUS PAGE 생물학적 제제로 완치를 바라보는 환자들 류마티스 관절염 vs 퇴행성 관절염 PART 4 손과 발 _ 모양과 기능을 점검하라 저림 증상으로 시작되는 손 통증질환 일상생활을 위협하는 발의 변형과 통증 PLUS PAGE 발의 아치가 무너져 통증을 유발하는 평발 무리한 운동은 발에 독이다 발 건강을 위한 운동법은 따로 있다 PART 5 만성통증 _ 조기치료가 무엇보다 중요하다 통증 자체가 하나의 질병인 만성통증 3개월, 만성통증 치료의 골든타임 통증의 제왕, 통풍 PLUS PAGE 노인들의 통증개선 도우미 베하스 운동 PART6 낙상 _ 일상을 앗아가는 통증질환 낙상 골절의 위험성, 아무리 강조해도 지나치지 않다 PLUS PAGE 치매로 인해 증가하는 낙상의 위험 낙상, 예방이 치료보다 중요하다