중년이 묻고 심리학이 답하다-나이 들수록 더 행복해지는 법

중년은 누구에게나 낯설고 반갑지 않다. 심리학 교수인 저자 역시 중년을 지내며 나이 든다는 사실을 잘 받아들이기 위해 노력하고 있다. 이 책은 지금껏 열심히 살아온 당신, 특히 아내로 엄마로 최선을 다해 살아온 당신에게 여전히 많은 날들이 남아 있고 주위에 소중한 사람들이 함께할 것이라는 사실을 독자들에게 일깨워준다. 동시에 중년 앞에 낯설고 힘들어하는 모두에게 더 행복하게 나이 드는 법을 알려준다.

프롤로그 * 중년의 자화상 어느새 마흔아홉 15 * 누구나 나이 드는 게 쉽지는 않아 25 * 나의 어떤 모습이라도 사랑하고 다독여줄 수 있어야 한다 37 * 당신이 끝내 극복하지 못할 트라우마는 없다 47 * 무조건 참지는 마 실컷 울고 나면 나아질 거야 57 * 나이가 든다고 꿈마저 없어지는 건 아냐 67 * 당신은 엄마이기 전에 사랑하고 사랑받고 싶은 여자라는 존재 77 * 아직도 일과 가정 둘 중에 하나를 선택해야 하나 87 * 중년의 사랑이 더 아름다운 이유 95 * 쇼윈도 부부로 사는 것이 정말 행복할까 105 * 불안과 우울로부터 지혜롭게 벗어나는 법 113 * 어설픈 자기애 대신 당당한 자존감 회복하기 123 * 차이로 인해 상처받기보다는 차이를 인정하는 편이 낫다 133 * 사도 사도 또 사고 싶다면 당신은 혹시 쇼핑중독 143 * 이 불면의 밤은 언제쯤 끝날 수 있을까 153 * 화와 분노를 에너지로 바꾸는 마음의 연습이 필요하다 163 * 건강 관리에 신경쓰되 건강 강박에서는 벗어날 것 173 * 간섭과 관심은 다르다 가족의 본질에 집중하자 181 * 나는 언제까지나 딸의 응원자이고 싶다 191 * 콤플렉스 없는 나보다 콤플렉스가 있어 더욱 사랑스러운 나 201 * 섹스의 재발견 중년의 성을 감추지 마라 209 * 어리석은 사랑에 중독되었다면 금단현상이 두렵더라도 끊어내야 한다 219 * 진정한 용서는 상대가 아닌 바로 나 자신을 위해서 하는 것 229 * 하루는 유쾌하고 하루는 우울하고 이런 게 조울증일까 239 * 의처증과 의부증 의심이 낳는 무서운 병 249 * 어쩌다 어른이 될 것인가 준비된 어른이 될 것인가 259 * 혼자라도 괜찮아 조금 늦어도 괜찮아 에필로그 * 당신은 여전히 아름답다