불교 명상 입문

강명희
어린 시절 툇마루에 누워 밤하늘 총총한 별빛을 보며 저 세계 너머에는 무엇이 있을까 궁금해 하던 기억이 있다. 출가하여 득도하리라는 꿈을 가진 적도 있다. 출가를 접고 깨달음을 향한 간절한 소망으로 불교교학에 전념했다. 선지식을 찾아 전전하던 어느 날 몸이 사라지는 경험을 했다. 늘 깨어 있는 마음이 확연히 드러날 때의 놀람이 지금도 생생하다.
동국대 불교학과에서 유식 수행법을 연구하여 박사학위를 받았다. 박사논문 <설일체유부와 유가행파의 수행론 비교 연구>에서 초기불교, 아비달마, 대승유식의 수행론을 정리했고, 이후 불교수행법과 관련한 논문을 쓰며 경론에 의거해 현실에 필요한 수행법을 만들었다.
동국대 불교학과 명상심리상담학과, 중앙승가대, 서울불교대학원대학, 연세대 등에서 명상 관련 강의를 했다. 삶 속 명상이 다른 무엇보다 중요함을 느끼며 <마음을 다스리는 12가지 명상>을 냈다. 이 책으로 2019년 불교출판문화상 대상을 받았다.
2003년부터 불교명상수련원 ‘백화도량’에서 도반들과 오정심관 수행법에 기반한 현실수행에 정진하며 현재는 대상과 자연이 나와 둘이 아님을 돌아보는 대승 위빠사나 명상법을 실참하고 있다. 2019년부터는 자연에서 배우고 실천하기 위해 오대산 자락 탑동리에 자연수련원을 세워 자연마음 교류 프로그램을 진행하고 있다.
*불교명상수련원 백화도량 홈페이지 backcar.or.kr