머리가 좋아지는 어린이 운동요법

‘활동적인 아이들’이란 주제는 우리 모두의 마음을 움직인다. 무엇보다도 국가적인 연구들은 최근에 발표되는 자료들을 통해 활동(activity)이 아이들의 건강한 신체, 정서, 정신적인 발달을 위해 필수적이라는 것을 확인했다. 아이들이 유치원, 학교와 같은 아동 시설들의 환경적인 조건들 때문에 움직이는 활동이 제한된다면 심각한 결과가 초래될 수 있다. 종종 잘못된 식습관과 동반되는 활동의 부족은 협응력이나 컨디셔닝의 불량과 비만, 심혈관계 질환, 비정상적인 자세와 상해를 야기할 수 있다. 이러한 진단적 조사를 실시하는 것만으로는 부족하다. 현재의 자원들을 강화하는데 목적을 두고 효과적인 방안을 잘 고안할 필요가 있다. 이러한 목적을 위해 스포츠와 활동 프로그램들은 새로운 기회를 맞이해야 하는데 이 책을 통해서도 그러한 수행이 촉진될 수 있으리라 본다. 본 프로그램에서는 3~10세 사이의 아이들에게 필요한 다양한 활동들로 구성된 많은 운동들과 게임들이 제시되었다. 특히 운동과 감각 기능의 훈련에 초점을 맞추었을 뿐만 아니라 인지적인 면도 고려하였다. "Having fun - getting fit" 활동 프로그램은 아이들의 일상에 보다 활동성을 불어넣고자 하는 모든 이들에게 다가갈 수 있다. “Having fun - getting fit" 프로그램은 Ludwig Artzt GmbH 회사, Karlsruhe 대학과 Liverpool Hope University의 아동 청소년 스포츠 연구센타와 BARMER가 공동으로 개발하였다. 운동지도자와 학교 선생님 모두 이 프로그램에 즐겁게 참가하고 좋은 성과가 있기를 바란다.

1. 아동 발달을 위한 활동의 의미 2. 활동 프로그램의 목표 집단과 구조 3. 활동 프로그램의 내용 4. 운동 도구들 5. 활동 프로그램-12 레슨 계획 레슨 1. 겨울잠 레슨 2. 운동하는 동물원 식구들 레슨 3. 인디언 레슨 4. 모험의 땅 레슨 5. 서커스 레슨 6. 스파이더맨 레슨 7. 우주 공간 레슨 8. 홀 올림픽 레슨 9. 어드벤처 코스 레슨 10. 기억 레슨 11. 내 몸과 친해지기 레슨 12. 놀이시간