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내 아이가 세로토닌하다

  • 한경아
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  • 2011년 04월 21일
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상품 규격 정보
상품상세정보
ISBNISBN-13 : 9788996605300
쪽수178쪽
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  • 자녀교육/건강/여행/요리 > 여성실용
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책 소개
우리 아이를 위한 쉬운 세로토닌 이야기 최근 이슈화된 세로토닌의 중요성은 많은 사람들이 알고 있다. 하지만 세로토닌의 정확한 의미와 활용법에 대해서는 잘 알지 못한다. 이 책에서는 세로토닌을 처음 접하는 엄마와 아이들의 이야기를 통해서 세로토닌에 대한 모든 것을 쉽게 전달하여, 누구나 실생활에서 이를 활용할 수 있도록 친절히 안내해 준다.
목차
Part 1. 내 마음의 주인은 바로 나 부모가 모르는 아이의 스트레스 세로토닌과의 만남 불행의 씨앗은 내 안에서부터 감정을 조절해서 분노를 다스리기 Part 2. 습관을 고치면 운명이 바뀐다 꼴등을 했지만, 앞으로 달라질 거예요. 문화생활이 세로토닌을 높인다 뇌를 깨워 잠재능력을 키우다 패스트푸드가 아닌 슬로우푸드를 선택하라 마음이 평화로워지는 호흡법 하루 30분 투자로 키 쑥쑥, 몸 튼튼 행복을 주는 마법사가 될 거예요! Part 3. 미래로 시간여행을 떠난 이룸 꿈나라에서 만난 두 명의 나 불행하고, 우울하고, 무기력한 어른이 되고 싶지 않아! 행복을 주는 디자이너 매일매일 노력해야 세로토닌의 주인이 된다 엄마의 두통이 사라졌어요 Part 4. 세로토닌아, 고마워! 마음이 따뜻한 아이가 세상을 바꾼다 꿈을 찾는 여행 행복한 세상을 그립니다! 세로토닌아, 고마워 새로운 교장선생님 나도 변하고 싶어! 희망과 사랑이 가득한, 상록초등학교
저자 소개
저자 : 한경아
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    • guest
    • 2011.05.14

    본래에는 자녀의 양육서로 부모들의 효과적인 정서발달을 위한 도서이지만, 제가 읽어보기로, 아동 뿐 아니라 대학생이나 일반인에게도 접목 시킬 수 있을 정도로 좋은 책이라고 느꼈습니다. 저는 예전에 이시형 박사님의 '공부하는 독종이.....' 라는 책을 통해서 뇌와 관련된 물질들을 알게 되었는데, 흔히들 알고 있는 엔돌핀 보다 세로토닌이 더 긍정적인 기쁨이라고 합니다. 물론 이 책은 아동을 위해 쓰였기 때문에 성인이나 대학생님들은 이시형박사님의 책을 통하시면 세로토닌,아드레날린 등 더 자세한 정보를 얻을 수 있을것이라고 생각합니다. 본격적으로 소감을 말하자면, 자녀 양육에 효과적인 지침을 제시할 수 있다고 느꼈습니다. 요즘 아동들은 과거에 비해 신체의 성장이 빠르나 정신적인 성숙이 느려 잘못된 가치관이나 비행으로 옳지 못한 길을 갈수 있습니다. 또한 교육열 세계1위인 만큼 아이의 성적과 세로토닌또한 밀접한 관계가 있습니다. 마음이 안정되고 행복해야 공부도, 운동도 잘된다는 이론입니다. 제 학창시절의 경험에도 많이 나타난것 같습니다. 불안하고 초조하고, 집안 걱정이면 공부는 커녕 하루종일 우울하고 침묵했던적이 많았던것 같네요. 또한 거기서 끝나지 않고 교우관계나 사회생활에도 치명적인 독이 될 수 있다는 점입니다. 자기 스스로가 파멸을 초래하는 것이죠. 요즘은 성공보다 마음의 행복을 추구하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 웰빙과 로하스가 대표적이고, 은퇴한후 귀농하시는 분들도 많으시죠. 하지만 유아기나 아동기때는 선택권도 없을 뿐더라 개인 스스로가 발전하기에는 신체.정신적으로 해내기가 힘듭니다. 그래서 부모의 양육이 중요한것이죠! 이책을 보시면, 아동의 행복을 위한 부분이 많이 나타나 있습니다. 어떻게 보면 아동이 스스로 막대한 양의 학업을 견디기에는 어려울수 도 있죠. 음식과 명상 등을 통해 내 아이가 성공보다는 스스로의 행복을 찾게 되길 바라신다면 어머님들께 추천해드립니다. 저는 아직 결혼을 하지 않았고, 부모의 양육과도 거리가 멀지만, 저에게 접목시키니, 쉬우면서도 알차게 구성되었음을 깨닮았습니다. 어렵고 복잡한 난해한 책보다 오히려 이러한 책이 성인에게 편할 수 있습니다. 부모의 양육과 아이의 정서와 연계된 책들이 많이 있고, 찾는 부모도 많지만, 정작 실천하시는 분은 몇분이나 계실까요? 공부하라며 밤늦게 까지 사교육을 시키고, 밥은 패스트푸드, 부담감을 주는 언어....... 책을 읽고 실천하지 않으면 시간낭비뿐 백해무익이 되어 버립니다. 결국 실천하는 자세가 중요한것이죠. 어느정도 정신적으로 성숙을 이루면 성공보다 행복을 찾게됩니다. 대부분 중장년층에서 은퇴시기가 될쯤 이러한 마인드를 가슴에 품게 되죠. 하지만 행복은 아동의 권리이기도 합니다. 예전 어른들이 말씀하시길, "건강하게만 자라다오" 라고 했던 적이 있습니다. 그런데 요즘은 말뿐 인것 같습니다. 어디학교 다니니? 취업했니? 영재학교 보내야 할텐데... 자신의 행복이 중요한 만큼 아이의 행복의 권리도 보장되야 한다고 느낍니다.

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