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상품 규격 정보
| ISBN | ISBN-13 : 9788947281706 |
|---|---|
| 쪽수 | 140쪽 |
| 크기 | B5(188mm X 257mm, 사륙배판) |
| 제품구성 | 단행본 |
이 책이 속한 분야
- 예술 > 체육/무용
AI추천 이유
책 소개
이 책은 대학생들의 체육활동에 도움이 될 수 있는 건강과 체육에 대한 기본적인 이론과 실질적인 실기에 대한 내용들로 이론편과 실기편으로 구분하여 구성하였다. 이론편에서는 건강관리에 필요한 기본적인 배경지식을 학습함으로써 학생들 스스로가 자신의 건강을 관리할 수 있도록 안내하기 위한 내용들로 구성하였으며, 건강과 스포츠에 대한 기본적인 개념과 건강요인 및 스포츠기능에 대해서 알아보고 신체에 대한 이해를 위해서 생리학적인 기초지식도 살펴볼 것이다.
실기편에서는 이론편에서 학습한 운동과 관련된 이론적 배경지식을 바탕으로 대학생들이 스스로 건강을 관리할 수 있는 실천요령을 체득하도록 하기 위하여 건강체조, 필라테스, 신체인성 집단활동으로 구성하였으며, 건강체조와 필라테스는 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 사진과 그림 자료를 함께 제시하였다.
목차
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