발 건강 관리

이 책은 피부미용분야에서 다루는 다양한 반사요법 중 하나인 발마사지를 전공자뿐만 아니라 대학생의 건강 입문서로서 제시하기 위해 이해하기 쉽도록 정리하였다. 구체적인 구성은 먼저 건강에 대한 의미를 정리하고, 발 위생에서부터 족탕과 각탕, 정맥마사지, 지압봉을 이용한 발 반사 마사지, 발 책에 이르기까지 모든 과정을 수록하였으며, 전 과정을 거치지 않아도 본인이 직접 건강을 위해 할 수 있는 부분으로 구성하였다. 또한 부록으로 증상에 따라 전강 과정을 거치지 않아도 실시할 수 있는 발 반사 대응부위를 제시함으로써 적극적 문제해결을 돕도록 하였다.

[1] 건강과 웰에이징 1. 건강 2. 건강과 웰에이징 3. 웰에이징 할 수 있는 다양한 방법 [2] 발 건강 관리의 이해 1. 발 건강 관리의 정의 2. 발 건강 관리의 역사 3. 발 건강 관리의 원리 4. 발과 인체의 상관관계 5. 발 건강 관리의 종류 6. 발 건강 관리의 효과 7. 발 건강 관리 시 주의사항 8. 발 마사지 후 나타날 수 있는 현상 [3] 발 건강 마사지를 위한 해부생리 1. 골격계 2. 건강한 발 3. 발의 형태와 건강 4. 올바른 보행법 5. 발에 축적되는 다양한 노폐물 [4] 발 건강 관리의 실제 1. 족탕과 각탕 2. 족문찍기 3. 발판밟기 4. 정맥마사지 5. 반 반사 마사지 6. 발 위생 7. 발 마사지 기기 8. 파라핀 왁스 팩 9. 족부소퇴마사지 10. 증상별 발 관리