브릿지 더 갭: 재활에서 퍼포먼스까지

선수가 다쳤을 때 재활 운동의 끝은 어디이며, 퍼포먼스 트레이닝은 언제 시작하는 것인가? 선수 관리 모델에서 의 료적 접근에서 퍼포먼스 트레이닝으로 전환되는 시점이 존재하는가? 물론 없을 것이다. 선수가 부상에서 스포츠 경기로 복귀까지의 철저한 조직체계가 필요한 이유는 그 과정 안에서 생길 수 있는 실수를 최소화할 필요가 있기 때문이다. 복귀까지의 과정에서 특별하게 더 중요한 과정은 없다. 적절한 시기에 복귀 과정을 구성하는 시스템의 모든 부분을 다루어야 선수 중심 모델 기반의 포괄적 프로그램 계획을 만들 수 있다. 통증 감소의 목표를 시작으로, 생체역학, 감각운동계, 심리학, 스트렝스 훈련, 선수의 움직임까지 모든 것을 고려할 필요가 있다. 스포츠로의 복귀라는 과제를 완수할 수 있는 ‘한 가지의 방법’은 존재하지 않는다. 그러나 복귀 과정 가 운데 간과되는 것이 없도록 조직체계를 구성하는 것은 매우 중요하다. 이 책은 선수를 스포츠에 복귀시키기 위한 이용 가능한 증거, 환자의 가치, 개인적 전문지식과 경험을 바탕으로 당신이 적절한 의사결정을 할 수 있도록 도와주는 조직적 지침이다.

서문 3 역자 서문 5 1. 책상에서부터 필드까지: 브릿지 더 갭이 중요한 이유는 9 2. 통증 유발 요인 33 3. 조직 치유와 통증 인식 변화 41 4. 움직임 분절 55 5. 정신운동 조절 79 6. 생물심리사회적 모델 93 7. 체성감각 조절 101 8. 최적의 신체 기능을 위한 기타 고려 요인 111 9. 기본 운동 수행력 143 10. 기본 운동 수행력 향상 159 11. 마지막 단계: 향상된 운동 수행력 195 마치며 209 부록 1. 브릿지 더 갭 211 부록 2. 브릿지 더 갭 평가 213 부록 3. 통증에 기여하는 기전 215 부록 4. 얀다 기능 평가 217 부록 5. FMS 평가표 221 부록 6. SFMS 평가표 223 참고 문헌 225 저자에 대하여 238 역자에 대하여 239