감정자유기법-외상후 스트레스장애 이겨내기(EFT FOR PTSD)

외상후 스트레스장애는 짊어지고 가기에는 너무나 고통스러운 짐이다. 이 장애는 마음의 평화와 내적 평온을 앗아가는 등 심리적으로 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체적으로도 해를 끼친다. 외상 스트레스는 어린 시절의 부정적인 감정 경험에 기인할 수 있으며, 또한 성인이 된 뒤에도 전쟁이나 폭행 혹은 이와 유사한 외상 경험의 결과로 발생할 수도 있다. 외상후스트레스장애의 증상 중 일부를 보면 다음과 같다. - 불면증, 소화장애, 플래쉬백, 악몽, 과민, 별것 아닌 일에 쉽게 욱함 - 분노, 슬픔, 죄책감, 불안, 공황발작, 우울증, 고독감, 불안감 당신이나 당신이 아는 누군가가 이런 증상들을 보인다면 감정자유기법이 도움이 될 수 있다. 일부 참전 용사를 비롯한 외상후스트레스장애 집단에 대한 과학적 연구에 의하면 감정자유기법이 외상후스트레스장애를 완화시키거나 없애는 것으로 나타나고 있다. 때로는 단 몇 번의 회기만으롣 효과가 있는 것으로 나타나고 있다. 외상후스트레스장애 환자들이 즉각적인 완화를 경험할 뿐만 아니라 이 긍정적인 효과는 치료 후에도 오래 지속된다. 이 책은 외상후스트레스장애를 겪고 있는 사람들과 그 가족들에게 구명 밧줄이 될 것이다. 이 책은 또한 감정자유기법을 성공적으로 활용한 여러 의사들과 정신치료자들, 사회복지사들, 코치들의 경험을 한데 모은 사례를 담고 있는데, 이 부분은 외상후스트레스장애를 치료하기 위해 감정자유기법을 사용하는 치료자들을 위한 치 지침이 될 것이다.

제1장_외상후스트레스장애 제2장_기본 레시피 제3장_수용어구 제4장_외상후스트레스장애를 이겨내기 위한 두드림 제5장_참전 용사를 위한 감정자유기법 제6장_근원적 문제의 탐구 제7장_감정자유기법의 효과를 향상시키기 제8장_선택, 해결책, 두드림 비법_ 제9장_테러 공격 및 악몽 같은 사건들 제10장_참전 용사들에 대한 고급 치유 작업 제11장_외상후스트레스장애의 합병증 제12장_외상후스트레스장애의 다양한 원인에 대한 감정자유기법 제13장_감정자유기법 혼자 하기