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상품 규격 정보
| ISBN | ISBN-13 : 9788993769562 |
|---|---|
| 쪽수 | 200쪽 |
| 크기 | B6(127mm X 188mm, 사륙판) |
| 제품구성 | 단행본 |
이 책이 속한 분야
- 자녀교육/건강/여행/요리 > 건강
AI추천 이유
책 소개
자신의 심신을 돌아볼 시간과 기회가 갈수록 부족해지고 있습니다. 하지만 요통이 생겨나면서부터 자신의 몸을 더욱 소중히 아껴야겠다는 사실을 깨닫고 보다 건강한 일상을 맞이하는 사람도 있답니다. 새로운 삶을 사는 행복을 실감할 수 있다면, 요통도 인생의 멋진 동반자! 자, 이 책의 책장을 펼친 오늘부터, 허리를 위해 무언가 하나라도 실행해 보세요!
목차
들어가며 요통도 인생의 동반자
1.요통의 경향과 대책
2.프로가 알려주는 「허리통증 치료 42가지 방법」
3.이로워 보이지만 오히려 마이너스인 치료법
4.허리를 지키는 일상생활의 요령
5.허리통증의 메커니즘
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