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상품 규격 정보
| ISBN | ISBN-13 : 9788978494465 |
|---|---|
| 쪽수 | 191쪽 |
| 크기 | A5(148mm X 210mm, 국판) |
| 제품구성 | 단행본 |
이 책이 속한 분야
- 자녀교육/건강/여행/요리 > 건강
AI추천 이유
책 소개
고혈압으로 인한 심각한 합병증을 예방하기 위해 일상생활에서 주의해야 할 점은 따로 있다. 이 책은 혈압이 오르고 내리는 기본 원리와 혈압 조절을 위해 평소 주의할 점을 설명하고, 혈압을 내리는 데 효과적인 식생활과 영양관리법, 건강식 조리법을 소개한다. 또한 기존의 양약 치료법뿐만 아니라 한의학의 경혈 지압, 한방 치료약에 이르는 풍부한 지식을 수록하여 더 쉽고 건강하게 자신에게 맞는 혈압 조절 방식을 선택할 수 있도록 하였다. 지금의 생활방식을 개선하여 건강하게 장수하고 싶지 않은가? 어떻게 하면 잘 먹고 잘 살면서 혈압을 내릴 수 있을까? 이 책에서 그 해답을 얻어 보자.
목차
제1장 고혈압 기본 지식
제2장 식이요법과 영양관리
제3장 고혈압 건강식
제4장 운동 및 생활습관
요리차례
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