행복한 나를 만드는 자기 긍정의 기술

돈과 물질, 직업과 명예, 건강, 인간관계, 여행, 집
인생에거 결코 실패하지 않는 마인드 파워프로그램

     이 책은 여러분에게 인생에 대한 새로운 비전을 제시하기 위해 만들어졌다. 여기엔느 몇 가지 기술이 포함되어 있는데, 특히 자기긍정과 시각화는 여러분의 꿈을 이루는 데 힘이 되어 줄 것이다.
나는 이런 개념들을 전혀 모른 채 성장기를 보냈는데, 이 점에 있어서는 여러분 역시 나와 같은 것이다. 10대를 거치는 동안 나는 직감적으로 또 다른 삶의 방식이 존재한다는 사실을 알았지만 실제로 그것이 무엇인지를 발견한 것은 불과 몇 년 전의 일이다.
이 책에 소개된 원리들과 그러한 원리들을 보여주는 일화들은 내가 몇 년에 걸쳐 수집한 것들로, 이러한 원리들과 일화들을 이 책에 소개함으로써 여러분들의 이해를 돕고자 하는 것이 나의 작은 바람이다.
- 책머리에 중에서

     여기 명확하고 실용적이며 지혜로 가득 찬 책이 있다. 이 책은 당신이 마음으로 진정 바라는 것을 삶에서 실현시킬 수 있도록 안내자 역할을 할 것이다. 이 원리들을 실천하라. 그러면 반드시 당신이 열망하는 것을 발견하게 될 것이다. 자기 긍정은 반드시 이루어진다!
- 알란 코헨 ''일년을 행복하게 사는 마음의 지혜'', ''용은 더 이상 이곳에 살지 않는다''의 저자

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목차

     1 자, 주문을 하시죠!
     2 주문을 하기 위한 기본 원칙
     3 오래된 메뉴 정리하기
     4 명상과 시각화
     5 돈과 물질에 대한 주문들
     6 직업과 성공에 대한 주문들
     7 건강에 대한 주문들
     8 인간관계에 대한 주문들
     9 여행과 신나는 경험에 관한 주문들 그리고 보물 지도
     10 집에 관한 주문
     11 변화와 도전
     12 가능성을 상상하라

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출판사 서평 돈과 물질, 직업과 명예, 건강, 인간관계, 여행, 집 인생에서 결코 실패하지 않는 마인드 파워 프로그램      사람들과의 원만한 인간관계, 경제적인 안정, 직장에서의 안정적인 지위와 탁월한 능력 발휘 그리고 건강한 몸과 마음…. 우리는 늘 무언가를 바라고 소망하지만 마음 한켠에는 항상 실패에 대한 두려움이 남아 있다. 이러한 두려움은 우리에게 부정적인 인식을 심어 주어 충분히 이룰 수 있는 일도 불가능한 것처럼 여기게 만든다. 이 책 《행복한 나를 만드는 자기 긍정의 기술》은 내가 생각하고 소망하는 것이 이루어지리라는 확실한 믿음이 있으면 그것이 현실로 이루어진다는 아주 간단하면서도 강력한 메시지를 담고 있다. 한마디로 이 세계는 무한한 우주 부엌, 즉 코스믹 키친(Cosmic Kitchen)과 같아서 우주라는 거대한 부엌에 내가 바라는 것을 주문하면 우주의 주방장이 그 주문을 현실로 만들어 준다는 것이다. 이 책의 저자 역시 과거에는 업무에 대한 스트레스와 현실에 대한 불안감으로 인해 술과 약에 의지한 생활을 했다. 그러다가 명상 수련을 접한 뒤부터 ‘된다는 신념과 믿음’이 현실을 바꿀 수 있음’을 경험했고, 그 뒤로 자신

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