행복하다고말하면진짜행복해진다

우리 삶은 평소 우리가 말하는 대로 펼쳐진다!      바야흐로 ‘행복’ 전성시대이다. 행복해지기 위해 성공해야 하고, 행복해지기 위해 돈이 많아야 하고, 행복해지기 위해 멋진 애인과 멋진 일이 있어야 한다. 그런데 과연 어떻게 해야 이 모든 것들을 쟁취할 수 있을까? 저자 사토 도미오는 행복해지기 위한 가장 쉽고 효과적인 실천법을 대뇌․자율신경계와 인간의 말을 연관시켜 이야기한다. 부자가 되고 성공하고 멋진 애인을 가져 행복해지고 싶다면 먼저 우리의 언어 습관부터 바꿔야 한다. 인간의 대뇌는 모든 것을 진실로 받아들인다. 그래서 평상시 자신이 하는 말이 자율신경계에 의식으로 각인되어 그대로의 인생을 살도록 이끌어간다. 즉, ‘나는 이런 인간이다’라고 단정해 뇌에 각인시켜버린 자기상이 자율신경계를 통해 몸이 행동하도록 만들기 때문에 “당신이 생각하고 있는 그 자체가 당신 자신이다”라고 말할 수 있다. 그렇기 때문에 의식이 바뀌면 인생도 바뀐다. 의식은 경험과 지식의 총합으로, 인간은 말을 사용해 생각하기 때문에 이 의식은 말과 떼려야 뗄 수 없는 관계이다. 의식이 인간을 지배한다면, 멋진 인생이 펼쳐지도록 의식을 바꾸면 되겠지만 의도적으로 의식 그 자체를 바꾸는 일은 상당히 어렵다. 그러나 의식적으로 지금까지와는 다른 말을 쓰는 행위는 그다지 어렵지 않다. 되고 싶은 상태, 얻고 싶은 것을 입버릇처럼 말해 새로운 의식을 만들어나가면, 자율신경계를 컨트롤하여 현실 생활에 반영시킬 수 있다. 지금, 과거를 후회하고 미래를 걱정한다면 당신 앞에는 우울한 인생만이 펼쳐질 뿐이다. 지금, 과거에 잘한 일만 떠올리고 미래에 대해 긍정적으로 말한다면 우주의 모든 에너지가 당신을 응원한다. 부자가 되고 싶은가? 성공하고 싶은가? 멋진 애인과 일을 갖고 싶은가? 그렇다면 당신의 평소 언어 습관부터 바꿔라! 왜 내 삶은 이렇게 구질구질한데 내 친구는 잘 나가는 걸까? 이런 의문이 든다면 그 친구의 입버릇을 자세히 관찰한 후 그 습관을 훔쳐라! 자신의 삶의 방식은 바로 자기 자신이 선택한다. 말의 힘을 100% 활용한다면 지금 당장 행복한 인생으로 첫발을 내디딜 수 있다. 이 책의 특징 저자 사토 도미오는 건강학자이자 의학박사, 이학박사, 농학박사, 경영학박사로 70살이 넘는 나이이지만 현재까지 활발하게 제1선에서 활약하고 있다. 또 4년 전에는 캐나다의 험준한 산으로 스키 활강 여행을 다녀오기도 했다. 저자는 자신이 이렇게 살 수 있는 이유에 대해 과학적인 이론을 들어 설명하고 있다. 그것은 바로 낙천적인 성격과 긍정적인 입버릇을 가지는 것이다. 모든 일을 낙천적으로 생각할 줄 아는 사람은 미래에 대한 희망을 가지고 항상 즐겁게, 설렘과 기대에 부풀어 살아간다. 게다가 뭔가를 필사적으로 하고 있는 것 같지도 않은데 원하는 것은 100% 손에 넣고야 만다. 이런 경험을 해본 사람도 많을 것이다. 유사시를 위해 저축을 시작하면, 그 돈이 다 모아질 무렵에 ‘설마……’ 했던 일이 진짜로 벌어진다. 항상 그런 것은 아니지만 그 비슷한 일이라도 생긴다. 우리가 미래에 대해서 ‘이런 일이 일어난다면……’이라고 생각하면 그대로 경험을 하게 된다. 이것은 생각하고 있는 것을 무의식중에 달성하도록 우리 뇌가 프로그램화되어 있기 때문이다. 이 책은 낙천적 사고가 왜 인간에게 좋은지, 어째서 꿈을 이루는 힘이 있는지에 대해 인류의 기원까지 거슬러 올라가 생각해본다. 그리고 ‘대뇌’와 ‘자율신경계’의 제어관계를 바탕으로 여러 가지 행복 실천법을 이야기해나간다.

     지은이의 글 낙천적으로 살아라!      옮긴이의 글 오늘도 나는 웃으며 하루를 보낸다      1장 낙천적 사고가 왜 인간에게 좋은가?      2장 낙천적 사고로 성공 인생을 누리자      3장 인생은 평상시 생각습관대로 펼쳐진다      4장 나이는 단지 숫자에 불과하다      5장 입버릇을 바꾸면 꿈이 이루어진다      참고문헌