볼테라피 재활홈트-속근육 이완에 최적화 된 솔루션

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1. 통증관리 루틴시퀀스 34 목통증 & 두통 37 목커브만들기 37 ┃위등세모근39 어깨올림근 42┃뒤통수밑근 44┃머리널판근 45 목빗근 47┃목갈비근 50┃관자근 52 어깨통증 54 위쪽 큰가슴근 54┃중간큰가슴근 57 바깥쪽 큰가슴근 59┃작은원근 62┃앞톱니근 64 마름근 66┃넓은등근 69┃가시위근 72 가시아래근 74┃위등세모근 76 가슴통증 79 흉추커브만들기 79┃마름근 81 앞톱니근 84┃복장뼈 86 허리통증 88 요추커브만들기 88┃엉덩히리근 90 배곧은근 94┃배가로근 97 골반비틀기 99┃허리네모근& 빗근101 골반통증 103 골반저근육 103┃큰볼기근 106┃넙다리네갈래근 108 바깥넙다리네갈래근 111┃넙다리뒤근육 113 궁둥구멍근 116┃중간볼기근 118 모음근 120┃두덩뼈 122┃엉덩뼈가시 124 무릎통증 126 앞정강이근 126┃아래넙다리네갈래근 128 넙다리뒤근육 130┃거위발건 133┃장딴지근 135 발목통증 138 앞정강이근 138┃종아리근 140┃뒤정강이근 142 긴엄지굽힘근 & 발가락굽힘근 144 | 넙치근 146 발바닥통증 149 발바닥근육 149┃무지외반증통증 151 팔꿈치 & 손목통증 153 손가락굽힘근육군 153┃손가락폄근육군 156 | 위팔두갈래근 159 2. 체형교정 체형변형이란? 164 거북목 & 라운드숄더 168 목빗근 168┃목빗근 스트레칭 170┃배곧은근 172 중간큰가슴근 174┃위등세모근 177┃목커브만들기 179 마름근 182┃흉추커브만들기 184┃복장뼈 186 몸 중심선 이동 188 척추측만증 189 앞톱니근 189┃허리네모근 & 빗근 191┃넓은등근 192 골반비틀기 195┃중간볼기근 197┃골반저근육 198 척추후만증 200 흉추커브 만들기 200┃복장뼈 202┃앞톱니근 204 중간 큰가슴근 205┃배곧은근 207┃목커브 만들기 209 척추전만증 211 요추커브 만들기 211┃척추세움근 213┃엉덩허리근 215 넙다리네갈래근 218┃모음근 220┃넙다리뒤근육 221 큰볼기근 223 골반틀어짐 224 골반비틀기 224┃요추커브만들기 226┃넙다리네갈래근 228 엉덩허리근 230┃넙다리뒤근육 235┃골반저근육 237 엄지발가락가쪽휨증 239 발바닥근육군 239┃긴엄지폄근 241┃뒤정강이근 243 발바닥 궁 형성 244 X다리 245 모음근 245┃엉덩허리근 247┃큰볼기근 250┃ 모음근 강화 252 O다리 253 중간볼기근 253┃넙다리뒤근육 254┃모음근 256┃ 배곧은근 258┃엉덩정강근막띠 260 발목안정화 262 앞정강이근 262┃종아리근 264┃장딴지근 265 | 넙치근 267 호흡개선 트레이닝 269 흉추커브 만들기 269┃복장뼈 271| 앞톱니근 273 | 위뒤톱니근 274 | 목빗근 스트레칭 275 | 목갈비근 276