암중모색 암을 이긴 사람들의 비밀

평균 수명이 늘어나면서 암은 이제 누구에게나 올 수 있는 흔한 질환이 되어버렸다. 또한 암은 진단과 치료법의 발달로 치료성적이 좋아지면서 고혈압이나 당뇨병 같은, 일종의 만성병이 되었다. 이처럼 일상의 하나가 되어버린 암에 대하여, <생로병사의 비밀>에서 그동안 방송한 내용들을 의료진의 전문적이고 어려운 설명이 아닌 알기 쉽고 편안한 설명으로 책에 담았다. 이 책은 우리가 살면서 언제라도 다시 펼쳐볼 수 있는 안방의 매뉴얼이 될 것이라 확신한다. -노동영(서울대학교 암병원장 ) 현대인의 모든 병이 그렇듯 암도 스트레스에서 시작되므로 스트레스를 잘 관리하는 것이 매우 중요하다. 자신의 생활패턴을 돌아보고 스트레스와 잘못된 생활습관을 잘 관리해야 수술 후 암의 재발을 막고 건강한 삶으로 돌아갈 수 있다. 암의 재발을 막으려면 무엇보다 식습관, 운동습관, 마음습관을 새롭게 하는 것이 중요하다. <생로병사의 비밀>의 10년 기록을 담은 이 책에는 그동안 내가 암 완치와 재발 방지를 위해 강조해오던 내용들이 짜임새 있게 잘 담겨 있다. 구체적으로 어떤 습관이 좋은 습관인지, 이런 습관들이 암을 이기는 데 어떤 도움을 주는지 알 수 있다. -이시형(CHA의과학대학교 석좌교수·세로토닌문화원 명예이사장) 이 책을 펼쳐 드셨다면 가까운 누군가가 암과의 싸움을 시작하셨겠군요. 저도 오랜 기간 B형 간염을 앓다가 간경화, 간암으로 진행됐고 결국 2004년 간이식을 받았습니다. 암을 만났을 때의 두려움은 지금도 생생합니다. 암을 선고받으면 수많은 유혹이 마음을 흔들어댑니다. 하지만 당황하지 않고 어떻게 올바른 치료의 길을 찾아가는가가 생과 사를 가릅니다. <생로병사의 비밀>에서 소개된 내용들을 잘 정리한 이 책은 암을 이겨내는 데 분명 훌륭한 길잡이가 될 것입니다. -송지헌(방송인·대한암협회 부회장)

머리말 10주년을 맞이한 <생로병사의 비밀>을 책으로 내며 추천의 글 올바른 지식과 희망으로 무장하면 암은 충분히 이길 수 있다 Part 1. 암중모색, 먹어야 산다! 식이요법으로 암을 이긴 사람들 암을 이긴 식탁의 비밀 special page 삼겹살과 고등어의 차이 현미밥의 기적 콩의 놀라운 항암효과 special page 현미와 콩, 어떻게 먹는 것이 효과적일까? 암 치료와 예방의 새로운 전략, 파이토케미컬 special page 파이토케미컬의 발견 채소와 과일로 차린 항암 밥상 special page 김치의 항암효과 어떻게 먹어야 항암식탁이 되는가? Part 2. 암중모색, 움직여야 산다! 운동으로 암을 이긴 사람들 치명적인 동반자, 비만과 암 special page 비만은 식도암의 주원인이 될 수 있다 운동의 비밀, 면역체계와 NK세포 special page NK세포를 강화시키는 좋은 습관 special page 생활 속에서 면역력 키우기 암환자는 어떻게 운동해야 할까 암을 이긴 의사들의 운동법 special page 암환자를 위한 걷기운동법, 온코워킹 Part 3. 암중모색, 치료해야 산다! 병원치료로 암을 이긴 사람들 치료의 주체가 되라 표적치료제로 암을 잡는다 special page 혈관생성억제제 개발 이야기 인간적인 암 치료, 방사선의 진화 새로운 시도, 암 유전자 프로젝트 Part 4. 암중모색, 사랑해야 산다! 긍정의 힘으로 암을 이긴 사람들 암을 이기려면 나를 사랑하라 special page 암환자와 화 가족과 이웃을 사랑하라 내 몸의 암까지도 사랑하라