데일 카네기 자기관리론-불안과 걱정 없는 인생을 사는 핵심 원리

타임지 선정 최고의 자기계발 도서
전 세계 3천만 부 판매기록을 세운 베스트셀러
워런 버핏 강력 추천 자기관리의 바이블
걱정을 멈추고 지금의 삶에 더 집중하는 법

자기계발의 거장 데일 카네기가 전하는 행복한 인생을 위한 자기관리법.
카네기는 지난 100년 동안 자기계발 분야에 크나큰 업적을 남겼으며, 전 세계 사람들의 영원한 멘토로 사랑받고 있다. 인간관계에서 어떻게 사람의 마음을 움직이고 성공을 이룰 수 있는지 원칙들을 제시하던 그는 우리 인생의 발전을 가로막는 불안과 걱정을 타파할 최적의 방법들을 모은 『자기관리론』을 탄생시켰다.
그는 직접 '걱정 실험실'을 열어 권투선수 잭 뎀프시, 사업가 헨리 포드, 영부인 엘리너 루스벨트 등 유명 인사들을 비롯한 수천 명의 걱정 극복 경험담을 분석하고, 거기서 고안한 원리들을 실생활에 적용토록 했다. 그리하여 불안을 희망으로 바꾸는 방법, 타인의 비판에 상처받지 않는 방법, 하고 싶은 일을 하면서 성공하는 방법, 삶에 활력과 의욕을 불어넣는 방법 등 우리 삶에서 걱정을 없애는 처방 가운데 가장 성공적이고, 세월이 가도 유효한 처방들을 이 책에 담았다.
카네기의 저서들이 오랜 시간 베스트셀러 자리를 지키는 이유가 있다. 세상에 대한 날카로운 통찰과 방대한 지식, 사람에 대한 따뜻한 이해와 진심 어린 조언이 그 바탕이기 때문이다. 이 책을 통해 내 삶을 갉아먹고 있던 걱정을 몰아내고, 인생을 즐길 새로운 힘과 영감을 얻어보자.

[목 차]

서문 

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본적인 사실
01 오늘 하루에 충실하는 것
02 걱정을 마주해본 적 있는가?
03 걱정이 우리에게 미치는 영향
04 걱정으로 부풀리지 말고 사실만 확인하라

2부 마음속 걱정을 몰아내는 방법
01 바쁜 생활에는 걱정이 끼어들 틈이 없다
02 딱정벌레가 당신을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라
03 걱정하는 일의 90퍼센트는 일어나지 않는다
04 피할 수 없다면 받아들여라
05 당신의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 하라
06 톱밥을 다시 켜려고 하지 마라

3부 평화와 행복을 끌어당기는 8가지 방법
01 당신의 인생을 바꿔놓을 한 문장
02 앙갚음의 대가는 크다
03 감사를 받으려는 마음을 버려라
04 100만 달러를 준다면 지금 가지고 있는 것을 포기하겠는가?
05 자기 모습대로 살라
06 하나의 줄이 끊어지면 나머지 줄로 연주하라
07 다른 사람의 얼굴에 미소를 만드는 것
08 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복했는가?

4장 타인의 비판에 상처받지 않는 방법
01 누구도 죽은 개는 걷어차지 않는다
02 마음속으로 옳다고 믿는 것을 하라
03 내가 저지른 바보 같은 짓들

5부 삶에 활력과 의욕을 불어넣는 6가지 방법
01 걱정은 피곤한 사람을 좋아한다
02 휴식을 취하라 그리고 휴식을 취하라
03 속 시원히 털어놓아라
04 피로와 걱정을 예방하는 작업 습관
05 지루함을 물리치는 법
06 불면증이라는 걱정 신호

6부 하고 싶은 일을 하면서 성공하는 방법
01 인생에서 가장 중요한 결정
02 사업상의 걱정을 반으로 줄이는 방법
03 돈 걱정을 다스리는 법