초등 자기조절 연습(스마트폰을 내려놓고 책상에 앉는 아이를 위한)

한번 시작하면 놓을 줄 모르는 스마트폰 사용과 온라인 게임….
우리 아이, 공부는 스스로 잘하고 있나요?
스마트폰을 내려놓는 절제력과
아이 스스로 공부하는 주도성을 키우는 법


스마트폰의 유혹을 이겨내고 내려놓는 절제력, 공부하라고 잔소리하지 않아도 스스로 책상 앞에 앉는 자기주도성이 있는 아이는 무엇이 다를까? 나아가 어려운 문제 앞에서 포기하거나 회피하지 않고, 실패하더라도 다시 도전하는 힘은 어떻게 길러줄 수 있을까?

이는 특정 상황에서 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있는 능력인 ‘자기조절력’에 달려 있다. 어려운 문제에 직면했을 때 포기하거나 회피하지 않고 목표를 위해 내딛는 마지막 한 걸음이 바로 자기조절력에서 나온다. 자기조절력이 강한 아이는 해야 할 일 앞에서 놀자는 친구의 제안이나, 스마트폰의 유혹에 넘어가지 않는다. 스스로 우선순위를 정하고, 이를 지키려고 노력한다. 자기조절력은 아이의 공부력부터 원만한 사회성, 자기주도적으로 문제를 해결하는 내면의 단단함까지 모두 길러 줄 수 있다.

영재 교육을 전공한 교육 전문가로 교육 현장에 오래 몸담은 저자는 성공적인 아이의 미래를 결정하는 것은 자기조절하는 능력이라고 해도 과언이 아니라고 말한다. 자기조절력이 부족하면 학습 장애가 나타나고, 스마트폰 중독을 조절하지 않으면 벌어지는 문제 행동들에 대해 이야기한다. 그를 해결하기 위해 부모의 신뢰가 바탕이 되어야 하며, 부모 역시 바뀌어야 한다고 피력한다. 이에 저자는 자신의 경험을 바탕으로 부모 유형 파악하기, 아이를 생각하게 하는 질문법 등 아이의 자기조절력을 길러 주기 위해 부모가 알아야 할 교육법을 이 책에 담았다. 초등 고학년부터 시작하는 사춘기에 아이의 감정 조절을 위한 방법도 확인할 수 있다.

아이의 생활 습관이 자리 잡기 전인 초등 시기가 적기다. 다양한 문제 행동을 가진 아이와 부모를 상담하면서 겪은 풍부한 사례들과 부모와 아이의 상관관계를 연구하며 얻은 지표가 담긴 이 책으로 도움을 얻을 수 있을 것이다.

프롤로그 스스로 선택하고 집중해서 성취하는 아이의 힘

1장 아이는 왜 책상에 오래 앉아 있지 못할까?
알아서 하길 바라는 부모, 못 하겠다는 아이
아이들이 스마트폰에 중독되어 간다
공부는 스스로 책상에 앉는 것부터 시작이다
아이의 불안을 읽으면 원인이 보인다
감정이 널뛰는 사춘기 아이에게 필요한 것
아이에게 스트레스, 부담이 커질 때
자기조절 성공 스토리: 해야 할 일은 반드시 해내는 손흥민

2장 자기조절, 부모가 알아야 가르친다
애정과 통제 사이, 나는 어떤 부모일까?
부모 마음속 어린아이 들여다보기
점수가 아닌 아이의 노력을 인정하기
티칭하는 부모와 코칭하는 부모
자기조절 성공 스토리: 믿는 만큼 자라는 박혜란의 세 아들

3장 자기조절력은 원칙에서 나온다_ 초등 자기조절 연습 1.
아이 인생의 주인은 아이다
원칙 있는 부모의 말은 무엇이 다를까
원칙이 없으면 아이는 흔들린다
올바른 원칙은 안정감을 준다
회피하는 아이를 위해 계약서를 쓰라
자기조절 성공 스토리: 철저한 자기관리와 절제로 이름난 조수미

4장 아이의 주도성을 보장한다_ 초등 자기조절 연습 2.
11살의 아이에게 필요한 것
부모 뜻 대로가 아닌 아이 뜻 대로
아이는 질문하는 엄마를 믿는다
자기조절 성공 스토리: 아이의 주도성을 일순위로 생각한 일론 머스크

5장 애착은 자기조절력의 필수 조건_ 초등 자기조절 연습 3.
바쁜 부모와 외로운 아이
과한 관심은 독이 된다
애착이 없이는 가르침이 소용 없다
부모의 스킨십이 아이의 자기조절력을 키운다
자기조절 성공 스토리: 애정으로 키워낸 아이들의 공통점

6장 부모의 말 속에서 자기조절을 배운다
아이를 바꾸는 피그말리온 효과
알아서 하는 아이를 만드는 부모의 말
성공의 씨앗을 말로 심어 주어라
아이가 스스로 생각하게 하는 질문법
자기조절 성공 스토리: 상상력을 자극하는 칼 비테의 자녀 양육법

7장 스스로 하는 아이를 위한 부모의 선물
평생의 나침반이 되는 기준과 원칙
초등 시기에 잘 잡아둔 성공 태도
인공지능 시대일수록 필요한 능력
두려움을 깨치는 용기
아이에게 스승은 결국 부모다

에필로그 아이가 세상을 스스로의 힘으로 헤쳐나가도록
참고 자료