일곱 살 마음 요가(프랑스 부모들이 아이와 함께하는 마음 치유 요법)

《일곱 살 마음 요가》로 아이에게 꿀 같은 휴식을 선물하세요 ‘아유르베다’라는 말 들어 보셨나요? 아유르베다는 유럽과 미국, 캐나다를 중심으로 유행하기 시작해 최근까지도 많은 사람들의 관심을 받고 있는 인도 전통의 건강 요법이에요. 아유르베다 열풍은 우리에게까지도 큰 영향을 끼쳐서, 이제는 우리나라에서도 여가 시간 동안 요가를 배우는 사람들을 주변에서 심심치 않게 볼 수 있지요. 이 같은 요가의 전 세계적인 열풍은, 아마도 지구에 사는 우리 모두가 그만큼 각종 스트레스에 시달리고, 환경 물질에 오염된 삶을 살게 되었기 때문일 거예요. 마음의 여유를 잃고 생활의 균형마저 잃게 되면 우리의 몸도 반드시 비명을 지르게 되기 마련이지요. 어른들도 이렇게 건강을 스스로 챙겨야 하는 삶을 살아가는데, 과연 같은 환경에 노출된 어린이들은 몸과 마음이 어떨까요? 어린이들은 성인보다 스트레스에 훨씬 취약하고, 미세먼지나 환경 호르몬 같은 독성 물질에 더욱 취약합니다. 오히려 어른들보다도 더 세심한 치유와 회복의 과정이 필요한 존재가 바로 아이들일지도 몰라요. 그래서 현명하고 까다로운 프랑스 부모들이 선택한 책이 바로 이 《일곱 살 마음 요가》입니다. 현지에서는 아이들에게도 휴식 같은 시간이 꼭 필요하다고 믿기 때문에 이 책을 사 주고 있어요.

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