내 감정이 궁금해 - 나와 상대방의 마음을 소중히 지키는 방법

사춘기, 나에게 일어나고 있는 신체와 감정의 변화가 궁금해요! 사춘기에 접어들면 신체 변화가 급격히 일어나고, 감정도 복잡해지고 기복도 심해져요. 이유 없이 갑자기 짜증이 나기도 하고, 주변 어른들이 괜히 밉고 싫어지기도 합니다. 또 ‘이런 일로 고민하고 있는 건 나뿐인가.’ 하고 불안해하는 친구들도 많을 거예요. 이 책은 이렇게 아무런 준비도 없이 사춘기에 첫발을 내딛는 아이를 위해 펴냈습니다. 아이가 스스로 골라 재미있게 읽을 수 있도록 또래 아이들의 일상을 만화로 구성한 점이 돋보입니다. 마음을 치료하는 정신건강의학과 의사가 사춘기 아이들의 마음에 가까이 다가가 친절하고 따뜻하게 여러분의 고민과 궁금증을 해소해 줄 거예요. 사춘기가 되면서 겪는 여러 경험과 감정을 사실적이고 유쾌한 만화로 담아 ‘마음의 움직임’이나 ‘사춘기에 일어나는 변화’ 등을 이해하는 데 도움을 줄 거예요. 물론 이 책에 모든 답이 나와 있는 건 아니지만, 이 책을 통해 또래 친구들은 어떤 고민을 하고, 어떻게 살아가는지 등을 살펴보면서 지금 자신의 고민을 해결하는 힌트를 얻을 수 있기를 바랍니다.

시작하며 2 나오는 사람들 6 처음 느껴 보는 이 감정의 정체를 알려 줘! 7 ‘감정’은 어디에서 오는 걸까? 13 희로애락뿐만이 아니야! 감정의 종류 14 호르몬과 감정의 신기한 관계 16 사람의 성격에는 어떤 것이 있을까? 18 자신감이 없어. 콤플렉스는 왜 있을까? 25 콤플렉스에 짓눌리는 것 같아! 30 친구가 부러워 32 잘하지 못하는 내가 싫어 34 실패가 두려워 36 자기 자신을 좋아한다는 건 뭘까? 38 친구가 나쁜 걸까? 내가 나쁜 걸까? 41 친구 관계와 연애에 대한 Q&A 46 SNS에서 주의해야 할 점! 58 괴롭힘에 어떻게 대처할까? 우리가 할 수 있는 일 61 괴롭힘을 당한다면 괴롭힘에서 벗어나자 66 괴롭힘에 대한 Q&A 68 누군가를 괴롭혀도 답답함은 사라지지 않아! 72 괴롭힘당하는 친구를 보고만 있어도 될까? 74 학교에 가기 싫어. 이러면 안 되는 거야? 76 학교에 가기 싫어! 어떻게 하면 좋을까? 78 더 알아보기 | 피해자·가해자·방관자의 보호자에게 80 더 알아보기 | 학교에 갈 수 없는 아이를 둔 부모님을 위한 조언 83 선생님도 부모님도 짜증 나! 어른은 도대체 왜 그래? 85 어른이 된다는 건 어떤 거야? 90 이런 어른이 되고 싶어! 92 부모님이나 선생님, 어른과의 관계에 대한 Q&A 94 정신건강의학과란 어떤 곳일까? 100 ‘나’를 알아보고 마음을 지키자! 107 ‘나’는 어떤 사람일까? 112 나 ‘사용 설명서’를 만들자! 114 내가 모르는 내가 있다고? 116 나의 생각 습관을 알아보자 ① 119 나의 생각 습관을 알아보자 ② 121 나의 좋은 점은 무엇일까? 123 감정은 어떻게 조절할까? 125 마치며 134