[POD]남편 때문에 우울증 온 주부들의 해결책 3가지

현대인의 우울증은 우울한 사회가 만들어낸 당연한 현상 중 하나이다. 우리 사회가 그러한 환경을 만들고, 그렇게 살아가도록 코너에 몰아넣고 있다는 생각이 든다.

특히 주부 우울증은 가장 작은 공동체이자 가장 중요한 가족 공동체를 만들어 가는 중심체로서 안정적인 기반이 흔들리게 만드는 요인이다. 혼자서는 살아가기 힘든 경제적 고단함이 맞벌이와 워킹맘으로 달리기를 하게 만드는 사회다. 아직도 남성 중심주의적인 사고방식은 가정에 돌아오면 함께 만들어 가야 한다는 의식은 찾아보기 어렵다. 뒷짐을 지거나 아내를 도와준다는 철없는 남편들의 사고방식은 말을 꺼내는 것조차 지쳐서 우울함을 더하게 만든다.

그러한 문제를 인식하고, 주부들로서 가장의 중심적인 역할자로 살아갈 수 있도록 문제 해결의 방안들을 기술하였다. ‘남편 때문에 우울증이 온 주부들의 해결책 3가지’라는 책을 쓴 취지와 배경, 목적에 대하여 아래 글에서 좀 더 깊이 살펴보도록 하겠다.

프롤로그 06

제1장
남편 때문에 우울증이 온 주부들의 해결책 3가지
; 유형적 관점
남편을 없애라! 12
운동을 하라! 14
글쓰기를 해보라 16

제2장
행복해지는 삶의 유형 5가지 ; 결과적 관점
타인 경청형 26
자기 계발형 28
지적 관찰형 30
문제 인식형 32
자기 주도형 34

제3장
마음의 거울 서비스 글쓰기 재해석 ; 과정적 관점
에너지 흐름도 38
인지 과정 재해석 44

제4장
주도적 변화 프로세스 ; 원리적 관점
아웃풋은 인풋에서 50
앎은 결과 & 행은 고르는 과정 54
이유는 원리다 56

제5장
양심의 3가지 작용과 인지부조화 이론 ; 양심적 관점
인지부조화 ; 이성의 잘못된 선택 62
양심의 시그널 ; 느낌 62
양심의 작용 형태 ; 인정, 방어, 거부 63
인정 ; 성숙한 인격자 63
방어 ; 무지(無知)한 범인(凡人) 64
거부 ; 양심에 털 난 인간들 65
잘못된 신념 VS 메타 인지 67

에필로그 70