오늘 한 문장 오늘 한 걸음 - 나를 단단하게 채우는 하루 5분 명언 필사(청소년 필사의 힘1)

나를 단단하게 채우는 하루 5분 명언 필사

“성장을 읽고 쓰는 시간으로 여러분을 초대합니다”

믿음, 도전, 실패를 대하는 태도, 노력, 자신감 등의 다섯 주제에 담은 명언 60가지

 

이 책에는 오랫동안 교육 현장에서 10대들과 함께해 온 저자들이 엄선한 60개의 빛나는 문장들이 담겨 있다. 고전에서뿐만 아니라, 영화, 드라마, 유명인의 말 등에서 가려 뽑아 청소년들이 친근감을 갖고 쉽게 몰입할 수 있게 하였다.

믿음, 도전, 실패를 대하는 태도, 노력, 자신감 등의 다섯 주제에 담긴 명언들을 읽고 쓰면서, 독자들은 자기 존재의 소중함을 깨닫고, 내 안에 있는 무한한 가능성을 발견하며 한 걸음 나아갈 힘을 얻게 될 것이다.

 

명언 60가지와 함께 쓴 저자의 격려와 응원의 말

 

이 책의 명언 하나는 〈명언/필사 공간/저자의 말〉로 구성되어 있다. 저자들은 오랜 세월 청소년들과 함께하면서 그들에게 꼭 주고 싶었던 말들을 명언과 함께 풀어냈다. 이는 저자들이 청소년들에게 건네는 격려와 응원의 말들이다.

 

미래의 불확실함, 과중한 학업 등은 아직 마음이 단단하지 않은 아이들이 감당하기에 어려울 수 있다. 그래서 매일 인생의 방향을 살피고, 마음을 다지는 시간이 꼭 필요하다. 명언을 읽고, 필사하고, 저자의 말을 읽는 짧은 5분의 시간은, 청소년들에게 강한 동기부여의 소중한 시간을 선물할 것이다.

 

〈하루 5분 명언 필사〉가 좋은 6가지 이유

 

① 읽고 필사하는 행동은 집중력을 향상시킨다.

② 응원과 격려의 말을 읽고 쓰면서 자연스럽게 마음이 안정된다.

③ 역경 속에서 피어난 도전의 말은 나에게 용기를 준다.

④ 생활에서 길어올린 통찰의 말은 창의적 영감을 준다.

⑤ 세상에 대한 다양한 관점을 읽고 쓰며 나의 생각과 감정을 정리할 수 있다.

⑥ 다양한 생각과 말을 필사하면서 어휘력이 늘어난다.

[목 차]
  

1장 믿음과 존중 : 내 안의 가능성을 믿을 때, 나는 그 누구보다 강해져

 

믿음은 모든 가능성의 시작

너 자신이 돼라

스스로의 선택을 믿는다는 것

자신을 의심하지 마세요

내일은 내일의 해가 떠오릅니다

하나의 문이 닫히면 다른 문이 열립니다

진심으로 친구를 대하고 있나요

작은 것이 큰 변화를 만들어냅니다

충분한 준비보다, 지금 바로 작은 시작

꿈을 이루기 위해서는 먼저 꿈을 꿔야 합니다

인생의 그림을 완성해 나간다는 것

생각, 말, 행동의 차이

 

2장 역경에의 도전 : 바람을 맞으며 나는 더 높이 날아올라

 

인생은 기다려주지 않아, 지금 당장 시작해

꿈을 향해 나아가세요

대부분의 두려움은 머릿속에만 있어요

나의 판단을 흐리게 하는 것, 오만과 편견

어려움에 맞서는 선택을 하겠어요

어제와 다른 내가 되는 법

세상은 내가 아는 만큼만 보입니다

가장 강력한 무기는 ‘왜?’라는 질문입니다

책은 세상을 보는 창입니다

내가 공부하는 이유

어려운 부분에 매달리지 말아야 하는 이유

교과서 공부는 시험공부의 출발점이자 끝

 

3장 실패의 태도 : 넘어질 때마다 더 강하게 일어나는 법을 배워

 

여러분은 지금 이대로 충분히 소중합니다

한계는 네가 정하는 거야

단점에 매달려서 시간을 낭비하지 말아요

실패는 어떻게 다른 기회로 연결될까

실패가 지금의 성공을 방해하게 두지 마세요

반복적인 실패가 내가 성공한 이유입니다

실수는 성장의 기회

할 수 없는 것 말고, 할 수 있는 것에 집중하세요

쓴맛도, 단맛도 모두 필요하답니다

불리해도 끝까지 해내는 용기

설명할 수 없다면 나의 지식이 아니다

여행은 나를 질문하게 합니다

 

4장 노력의 결실 : 매일 조금씩 더 나아가는 내가 자랑스러워

 

휴식과 수면은 기억을 강화하는 시간

마음속으로 연습을 하세요

다른 사람의 말에 귀를 기울여라

왜 공부는 마라톤과 같을까

성공적인 시험 결과를 원하나요?

한 번이라도 최선을 다해 본 경험이 있나요?

공부량이 많으면 잘게 나누세요

나는 시간을 어떻게 사용하고 있는가

짧은 시간 동안 집중하는 연습

내 선택이 내가 누구인지를 보여줍니다

내 행동이 내가 누구인지를 말해줍니다

한계의 순간은 성장할 기회의 순간

 

5장 자신감, 자존감 : 내가 스스로 빛나야 세상도 나를 빛나게 해줄 거야

 

다른 친구들에 비해 늦다고 느껴지나요?

여러분은 그럴 자격이 있어요

너는 혼자가 아니야

자신감은 기회를 여는 열쇠

넌 생각보다 더 강해

나에게 다정한 말을 건네세요

한계의 순간이 바로 성장할 기회입니다

어제보다 10분만 더

다른 사람의 인생을 살지 마

다름을 인정하는 연습

질문을 던지는 순간, 배움은 레벨업된다

진짜 마법사는 여러분이에요

[본 문]
  

이 책에 담긴 명언들은 여러분에게 주는 다정한 속삭임이자, 응원의 말이에요.

우리는 모두 각자의 길을 걷고 있지만, 그 과정에서 비슷한 고민을 해요. 여러분이 지금 무엇을 고민하고 있든, 그 고민을 해결할 수 있는 지혜는 이미 여러분 안에 있어요.

-〈프롤로그〉에서

 

왜 명언을 필사하면 좋을까요?

 

손으로 명언의 문장을 적어보는 것은 단순한 행동 같지만, 아주 큰 힘을 가지고 있어요. 명언을 필사할 때마다 우리는 그 말에 담긴 힘을 온전히 내 것으로 만들 수 있거든요. 그리고 그 힘은 여러분이 앞으로 맞이할 수많은 도전 앞에서 빛을 발할 거예요.

-〈프롤로그〉에서

 

여러분이 어떤 길을 걷고 있든지,

스스로를 믿고 존중하는 방법을 배우기를 바래요.

우리는 모두 각자의 방식으로 특별한 존재란 걸, 잘 알고 있죠? 자신에 대한 믿음을 키우는 것이

여러분 인생에 얼마나 중요한지 이야기하고 싶습니다.

-〈1장 믿음과 존중〉에서

 

무엇보다 중요한 건 여러분 스스로를 믿는 거예요. 자신의 강점과 약점을 받아들이고 인정하세요. 다른 사람의 기대에 맞추려고 애쓰지 말고, 있는 그대로의 여러분을 받아들이세요. 도형에는 여러 가지 모양이 있잖아요? 사람도 여러 다른 모양이 있답니다. 각자 자신의 모양을 사랑하고 존중하며 자신만의 길을 걸어갈 때, 세상은 더 활기차고 빛나게 될 거예요.

-〈1장 믿음과 존중〉에서

 

여러분이 어떤 길을 걷고 있든지,

스스로를 믿고 존중하는 방법을 배우기를 바래요.

우리는 모두 각자의 방식으로 특별한 존재란 걸, 잘 알고 있죠? 자신에 대한 믿음을 키우는 것이

여러분 인생에 얼마나 중요한지 이야기하고 싶습니다.

-〈2장 역경에의 도전〉에서

 

대부분의 두려움은 머릿속에서 만들어진 것일 뿐, 막상 해보면 생각보다 덜 어렵고 새로운 기회도 생긴답니다. 두려움은 연습과 이해가 부족해서인 경우가 많습니다. 좀 더 연습하고 이해하면 두려움은 사라질 것입니다. 두려움에 머무르지 말고 자신 있게 한 걸음씩 나아가세요. 여러분은 훨씬 더 강하고 능력 있는 사람입니다. 세상은 여러분의 용기를 기다리고 있답니다.

-〈2장 역경에의 도전〉에서

 

여러분이 어떤 길을 걷고 있든지,

스스로를 믿고 존중하는 방법을 배우기를 바래요.

우리는 모두 각자의 방식으로 특별한 존재란 걸, 잘 알고 있죠? 자신에 대한 믿음을 키우는 것이

여러분 인생에 얼마나 중요한지 이야기하고 싶습니다.

-〈3장 실패를 대하는 태도〉에서

 

실패는 우리 모두가 겪는 과정이에요. 선생님도 중요한 시험에 떨어진 적이 있어요. 하지만 그 경험이 나를 더 강하게 만들었다고 생각해요. 다시 공부하면서 이전에 놓쳤던 부분을 이해하게 되었고, 결국 더 좋은 결과를 얻었거든요. 실패를 받아들이고 더 나아간다면, 결국 꿈에 가까워질 수 있어요. 실패는 또 다른 기회로 연결되어 있다는 것을 잊지 마세요.

-〈3장 실패를 대하는 태도〉에서

 

대단한 변화? 그런 거 없어요.

매일 1mm씩 나아가는 게 엄청나다는 걸 알아야 해요.

어제의 나보다 오늘의 내가 조금이라도 더 나아졌다면,

그건 이미 승리예요.

매일 조금씩 쌓은 노력이 결국 빛을 발한답니다.

-〈4장 노력의 결실〉에서

 

누구에게나 출발점에 섰을 때 각오와 달리 중간에 멈추고 싶을 때가 있을 거예요. 그때 우리 꼭 기억하기로 해요! 그때는 멈추지 말고 천천히 자기의 호흡을 조절하며 걸어가 보는 거로. 성적이 빨리 오르지 않더라도 조급하게 생각하지 말고, 끝까지 해낼 나 자신을 믿고 자신의 페이스에 맞추어 완주해 보아요. 결승점의 만세를 상상하면서요.

-〈4장 노력의 결실〉에서

 

여러분이 어떤 길을 걷고 있든지,

스스로를 믿고 존중하는 방법을 배우기를 바래요.

우리는 모두 각자의 방식으로 특별한 존재란 걸, 잘 알고 있죠? 자신에 대한 믿음을 키우는 것이

여러분 인생에 얼마나 중요한지 이야기하고 싶습니다.

-〈5장 자신감, 자존감〉에서

 

‘내가 잘할 수 있을까’라는 의심이 드나요? 자신을 의심하고 주저한다면 어떤 문도 열리지 않아요. 의심을 거두고 스스로를 신뢰하며 한 발씩 나아간다면, 생각보다 많은 문이 열린다는 것을 경험할 거예요. 그 길 끝에는 원하는 목표가 기다리고 있겠죠. 그러니 주저하지 말고, 자신을 믿고 나아가세요. 아침에 일어나 거울을 보며 다정한 목소리로 “너는 할 수 있어”라고 들려주세요.

-〈5장 자신감, 자존감〉에서