내 마음의 순간들 - 나도 잘 모르는 진짜 나를 찾아서

내 마음의 변화를 알고 진짜 자기 자신을 만나는 여정

자신을 알고 방향을 정립하며 커지는 삶의 의미와 행복

일상 속에서 겪는 사소한 순간부터 인생의 중요한 선택에 이르기까지, 자신을 성장시키고 진정한 의미를 찾아가도록 도와주는 책이다. 즉, 자기 마음의 변화를 알고 진짜 자기 자신을 만나도록 하여 삶의 의미와 가치를 발견케 하는 것이다.

책은 먼저 니체와 쇼펜하우어 같은 근대 철학자부터 공자, 소크라테스와 같은 고대 성현들까지 그들이 남긴 철학과 가르침을 전해준다. 이를 통해 독자가 내 마음을 진단하며 진짜 자기를 찾도록 돕는다. 그들의 실제적 가르침은 그만큼 내 마음의 방향을 쉽게 찾게 하고 큰 깨달음을 선물한다.

진짜 자기를 찾았다는 건 내 삶의 철학과 방향이 정립됐음을 가리킨다. 이때 비로소 사람은 존재 가치가 빛을 발하고 희망과 미래를 향한 큰 걸음을 내디딜 수 있다. 책은 이렇게 자기 자신을 찾고 인생의 가치를 발견하도록 도우며, 친구처럼 그 여정에 함께하며 길잡이가 되어준다.

저자는 “행복은 멀리 있지 않으며, 중요한 것은 스스로의 내면을 이해하고, 타인의 시선에서 벗어나 자신의 속도로 나아가는 용기”라면서 “작은 변화와 성찰을 통해 삶의 의미를 찾아가는 여정에 초대한다”고 밝힌다.

[목 차]

프롤로그

 

1부 사유의 순간들

01 마음과 의미: 정신 건강과 철학적 탐구

02 우연과 선택: 주사위처럼 굴러가는 인생

03 깊은 곳에서: 동굴 속 진리

04 고삐를 쥐다: 주도권을 위한 투쟁

05 무상과 자유: 존재와 허무

06 내면의 흥: 작은 순간의 즐거움

 

2부 탐구의 순간들

07 시간의 궤적: 삶의 흐름

08 삶의 항해: 돛을 조정하는 여정

09 쉼의 미학: 분주한 세상에서의 평온

10 앞으로 달리기: 발전을 향한 갈망

11 고독의 메아리: 외로움에 대한 이해

12 존엄성: 타고난 가치

 

3부 성찰의 순간들

13 편안함의 경계: 안정과 성장

14 불청객: 예기치 않은 삶의 도전들

15 챙김이라는 행위: 관계 돌보기

16 변화 속의 평온: 변화를 받아들이는 평온

17 나다움: 자기 정체성의 힘

 

부록 1 오른쪽과 왼쪽

마음 가는 길은 죽 곧은 길/올바른 선택의 의미/후회하지 않는 사람은 없다/그런데도 사랑해, 너를 나를 우리를

 

부록 2 날씨와 기분

우중충 비 오는 날, 화창하게 볕 드는 날/기분을 정하는 날씨, 날씨를 정하는 기분/궂은 날, 내리는 비, 무엇을 할까?