비폭력대화 365-당신의 삶을 풍요롭게 만드는 평화와 공감의 언어

마셜 B. 로젠버그의 생생한 목소리를 담은 ‘비폭력대화 365’와 함께

평화와 공감의 언어로 시작하는 하루하루를 보낼 수 있습니다.

 

“우리가 하는 모든 말의 깊은 뜻은

‘부탁합니다’와 ‘고맙습니다’ 두 가지입니다.”

 

만년 일력 ‘비폭력대화 365’는 비폭력대화를 처음으로 가르치기 시작한 마셜 B. 로젠버그의 생생한 목소리를 담았다. 로젠버그가 들려주는 비폭력대화의 명구와 만남으로써 우리 자신을 더 깊이 이해하고 주위 사람들과 마음과 마음으로 연결하는 하루하루를 보낼 수 있도록 안내한다.

누구나 자신의 행동과 습관을 바꾸려고 시도해 본 적이 있을 것이다. 하지만 습관이 되어버린 행동을 바꾸기란 쉽지 않다는 것을 우리는 너무나 잘 알고 있다. 한편 마셜 B. 로젠버그가 창안한 비폭력대화는 50여 년의 세월 동안 수많은 사람의 삶과 행동을 변화시켰으며 우리가 건강한 인간관계를 맺고 자신의 삶의 질을 높이는 데 기여해 왔다.

‘비폭력대화 365’의 명구는 로젠버그의 주저인 《비폭력대화》를 비롯해 그가 펴낸 여러 저서에서 가려 뽑은 문장들로서 비폭력대화에서 말하는 관찰, 느낌, 욕구, 부탁을 주제로 한 내용으로 구성되어 있다. 특히 욕구(Need)에 관한 명구들이 많은데, 로젠버그는 우리의 행동을 통해 충족되거나 충족되지 못하고 있는 자신의 욕구를 깊이 들여다보는 것을 강조한다. 우리가 하는 모든 행동은 욕구를 충족하기 위한 시도라는 것에서 출발해 어떤 행동을 자신의 욕구에 연결하고 나면 그 상황에서 다른 사람이 가진 욕구도 알아볼 수 있기 때문이다. 비폭력대화는 두 개의 단순한 질문에서 시작한다.

 

* 지금 내 안에 생동하는 것은 무엇인가?

* 풍요로운 삶을 위해서 나는 무엇을 할 수 있는가?

[목 차]

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