백 년의 질문 베스트셀러 필사노트 - 필사로부터의 질문 나를 알아가는 시간

베스트셀러 속 문장을 통한 필사와 질문의 사유

우리는 좀 더 나은 사람이 되기위해 변화를 모색하고, 변화를 위해서는 꾸준한 영감이 필요합니다. 그리고 세상에 출간된 수천, 수억 권의 책은 우리에게 그러한 영감을 줄 수 있습니다. 저자가 경험했던 많은 고민들, 그리고 그 고민을 해결할 통찰을 제시해 준 책들. 그 수많은 책들 중에서 명문장을 골라 수년전 출간한 “백 년 의 기억, 베스트셀러 속 명언 800”은, 수 만 독자들의 책장에 깊은 흔적을 남겼습니다. 그중에서도 가장 많은 공감을 얻은 100여 개의 문장을 선별하고 질문을 추가하여, 백 년의 질문, 베스트셀러 필사노트》라는 책을 출간하게 되었습니다.

 

필사로부터의 질문, 나를 알아가는 시간”이라는 부제처럼, 이 책은 본문 필사란에 질문을 던짐으로써 여러분이 스스로를 더 사랑하고 신뢰하는 길로 안내합니다. 단순히 문장을 옮겨 적는 것을 넘어, 삶을 돌아보고 나를 발견하는 소중한 시간을 선물할 것입니다. 이곳에 담긴 문장들은 단순히 아름다운 글귀가 아닙니다. 긴 어둠 속에서 한 줄기 빛이 되어준 문장이자, 누군가의 삶을 변화시킨 메시지입니다. 필사를 통해 한 문장 한 문장을 손끝으로 느끼고, 질문에 답하며 깊이 생각하다 보면, 당신은 어느새 스스로를 더 잘 이해하는 자신을 만날 것입니다.

 

이 책은 꿈과 목표, 시간, 변화, 인간관계 등 여러분이 살아오면서 한 번쯤은 고민해 보았을, 일상에 맞닿은 사소한 가치에 대해서도 책은 답을 제시해 주고 있습니다. 또한 다가올 미지의 미래에 대해 품었을 불안감을 해결해 줄 수 있는 인문학, 역사와 같은 분야도 여러분에게 많은 통찰을 제공할 것입니다 이 책이 여러분의 하루에 따스한 쉼표가 되기를 바라며. 필사와 질문이 만들어내는 대화 속에서 당신은 자신만의 이야기를 발견하게 될 것입니다.

[목 차]

PART 1. 좀 더 느리게 걷다 보면 보이는 것들

001 미움을 내려놓는 일

002 평안함을 찾는 훈련

003 매 순간 찾아내는 보물

004 나의 민낯을 받아들이기

005 쉼표

006 걸으면 보이는 것들

007 질 수 있는 능력을 길러라

008 미움받을 용기

 

PART 2. 버림을 통해 채움을 얻는 방법

009 모든 걸 비워라

010 경계를 지켜라

011 불안 내려놓기

012 자기자신을 내려놓는 시간

013 가짜장미 버리기

014 고독하게 사유할 시간

015 하루에 하나씩 정리하기

016 너무 애쓰며 살지는 말자

 

PART 3. 지친 마음을 보듬어주는 책 속의 한 줄들

017 글은 머리와 가슴에 새겨지는 것

018 어떤 말은 마음속에 살아 남는다

019 희망은 절망 속에서 피는 꽃

020 나를 미워하지 않는 연습

021 무엇이 되지 않아도 괜찮아

022 ‘착함’은 지속 가능하지 않다

023 꽃을 피우리라는 믿음

024 오늘의 소중함과 아름다움

 

PART 4. 픽션으로 세상을보다

025 백지의 가능성

026 나는 날마다 싸운다

027 모든 것은 그저 지나간다

028 예기치 못한 슬픔

029 죽음은 우리를 홀로 남겨놓는다

030 괴로움보다 큰 행복을 위해서

031 벗어나기 위해 떠나다

032 평범함의 가치

 

PART 5. 역사도 인생도 똑같이 반복한다

033 스스로 적응하지 못하는 동물

034 신분에 따른 사회적 역할

035 역사를 통해 나의 존재를 지키다

036 관용의 중요성

037 역사란 무엇인가

038 그대의 소유와 존재

039 성숙한 인간

040 분할된 형태로의 의식 발전

 

PART 6. 미래를 움직이는 인문학

041 문제에 삶의 의미가 담겨 있다

042 나의 의지와 이데올로기

043 돈의 의미

044 나의 약점을 받아들이기

045 영원히 존재하는 것

046 삶에 생동감을 주는 즐거움을 위해

047 현실을 살아가는 것

048 운명을 믿을 것인가 기회를 믿을 것인가

 

PART 7. 꿈과 목표는 어떻게 인생을 바꾸나?

049 나에게 가장 중요한 것을 찾아라

050 내가 누구인지 알아가는 시간

051 막연한 희망이 아닌 오늘

052 인생은 하나의 실이다

053 희망 때문에 죽고, 희망 때문에 살다

054 인생 등반

055 분명한 꿈과 의지

056 단 하나뿐인 존재

 

PART 8. 나의 시간을 내가 지배하는 법

057 내 시간은 나의 인생

058 시간 전망

059 습관의 힘

060 한 번에 집중할 세 가지

061 혼자의 힘

062 목표보다 방법

063 아침에는 벌떡 일어나라

064 시간은 누구에게나 관대하다

 

PART 9. 미래와 미경험의 세계에 도전하는 힘

065 심리학적 카멜레온

066 쉬운 삶을 의심하라

067 벽 너머에 있는 것

068 저항의 배신

069 작동 흥분이론

070 위대한 실수

071 ‘그러나’가 만드는 인생역전

072 펭귄의 꿈

 

PART 10. 인생의 안목과 센스를 기르는 방법

073 자신감을 얻는 법

074 성공의 인상을 새겨라

075 인문학을 한다는 것

076 공부의 시작은 운동

077 독서의 치유

078 책을 읽는 동안의 침묵

079 메모를 드러내라

080 ‘왜’라는 질문을 던져라

 

PART 11. 인간관계에도 정답이 있다면

081 기분과 태도

082 간단하고 가볍지만 좋은 말

083 ‘멘탈 뱀파이어’를 퇴치하라

084 기본적 귀인 오류

085 우정의 끝

086 가슴에 쌓이는 언어

087 거절의 세 가지 법칙

088 사람을 얻는 기술

 

PART 12. 0.1% 탁월한 사람들의 인사이트

089 창조의 근원은 ‘심심함’이다

090 좋은 사람 되기를 그만둘 것

091 완벽함에서 벗어나기

092 1도의 차이

093 적당한 거리 유지

094 관점의 오류

095 거짓말쟁이의 비밀신호

096 배신하는 인간

 

PART 13. 돈의 사이클을 만들어내는 부자들의 비밀

097 오천 년 부의 지혜

098 긍정의 검은 백조

099 신념 체계

100 주식종목 선정은 예술

101 전설의 부자가 딸에게 한 말

102 레전드가 알려주는 주식투자법

103 블록체인 혁명의 시대

104 I MAY BE WRONG

 

PART 14. 천재들은 어떻게 사고하는가

105 놀이공간을 만들어라

106 기발함을 찾아라

107 사색가의 창조

108 무의식을 객관화하라

109 낯선 사람들을 찾아라

110 기본이 없는 천재는 없다

111 “없음”에서 “있음” 만들기

112 고독의 힘

[본 문]

001 미움을 내려놓는 일

#용서 #미움놓기 #마음치유

 

용서했다고 해서 반드시 화해해야 하는 것은 아니다. 용서는 상대방의 잘못을 인정하는 것이 아니라, 오랫동안 나를 힘들게 했던 내 마음속의 미움을 내려놓는 일이다. 여전히 속상하고 억울 한 면이 없지는 않겠지만 용서는 남은 삶을 위해서 할 수 있는 최선의 선택이다.

_ 한 창 욱 , 『 걱정이 많아서 걱정인 당신에게』

 

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“내려놓지 못한 미움을 버리고자 하나요? 그렇다면 어떤 노력을 하고 있나요?”

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002 평안함을 주는 자기암시

#자기암시 #마음평안 #내려놓기

 

긴장을 풀고 편안한 상태에서 자신에게 다음과 같이 말하라. “버리겠어. 내려놓겠어. 모든 긴장감도 내려놓겠어. 모든 두려움을 버리겠어. 모든 분노의 감정을 내버리겠어. 죄책감에서 벗어나겠어. 슬픔도 모두 내려놓겠어. 이제 나는 평화로워. 내 자신이 평화로워. 내 삶도 평화로워. 나는 평안해.” 이 훈련을 두세 번 반복하라.

_루이스 L. 헤이, 『치유』

 

 

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“어떤 감정이 나를 가장 무겁게 하고 있나요?

그 감정을 내려놓는다면 어떤 변화가 생길까요?”

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