뇌 가소성 비밀 - 통증 치유 메커니즘 건강한 노화와 웰에이징

누구나 건강과 웰에이징을 바란다. 이를 위해서는 그 바람을 이뤄낼 수 있는 실체적 그 무엇과 그 실행이 뒷받침되고 있는가라는 물음에 답할 수 있어야 한다. 만약 답을 할 수 없다면, 60대 이후 퇴행성 질환자가 되는 저마다의 이유가 아닐까 한다. 파킨슨병, 알츠하이머병, 치매 등으로 요양원에서 여생을 마감하는 결과를 자초하지 않으려면 지금이 라도 스스로에게 비판적으로 물어야만 한다. 그 물음은 통증 메커니즘을 이해하고, 치유 메커니즘을 알아야만 가능하며, 물음에 대한 실체적 무엇을 찾아 실행에 옮길 수 있다.

이 책은 독자분들이 웰에이징의 바람을 담보하기 위한 비판적 물음에 답을 찾는 데 도움을 주고자 한다. 이를 위해 뇌가 요람에서 무덤까지 가소적이라는 본질적 속성을 밝히고, 신체적ㆍ정신적 자극으로 뇌를 변화시킨다면 각종 장애와 질환으로부터 치유될 수 있음을 공유하고자 한다. 뇌의 긍정적인 가소적 개입은 치료나 회복이 불가능하다고 믿었던 ‘불치의 영역’을 ‘치유의 영역’으로 바꾸는 놀라운 힘을 보여준다. 이 힘은 가소성 이론을 근거로 한 ‘통증 메커니즘’을 이해하고, 비약리적인 요법으로서 ‘치유 메커니즘’을 일상에서 실행하는 것을 전제로 한다. 그래서 도서명이 《뇌 가소성 비밀》이고 부제가 ‘건강한 노화와 웰에이징’이다.

[목 차]
  

제1부 통증이란 무엇인가? 어떻게 통증을 마주할 것인가

1장 피할 수 없는 통증, 나눌 수 없는 고통

2장 알아야 하는 통증 - 치유될 수 있는 통증

3장 통증의 의미와 역할

 

제2부 통증 메커니즘 그리고 치유 메커니즘

4장 통증 경로 이론

5장 뇌 신경 가소성 - 치유를 위한 희망의 메시지

 

제3부 몸ㆍ마음에 의한 가소적 개입과 치유

6장 플라시보 효과와 그 실체

7장 스스로 만성통증을 치유한 뇌 가소적 개입

8장 퇴행성 뇌 신경질환과 뇌 가소적 개입(규칙적 유산소 운동)

9장 뇌졸중 장애를 극복하는 뇌 가소적 개입(CI 요법)

10장 실행을 담보하는 생활 루틴, 누리는 웰에이징