당신 인생에 용기 따윈 필요 없다 - 삶의 방향을 놓친 당신에게 전하는 11가지 처방

“너의 과거를 영웅의 모험 이야기라고 생각해봐.

그러면 결말은 반드시 해피엔딩일 테니까.”

 

늘 변명 뒤에 숨던 나를

새로운 세상으로 이끌어낸 의문의 남자

너무 다른 그들이 함께 보낸 반짝이는 순간들

칙칙한 삶을 꽃길로 바꿀 마법 같은 이야기 _ 아마존 독자

이 책의 주인공인 스즈키 쇼타는 지극히 평범한 직장인이다. 아니, 어쩌면 ‘내가 더 나은데?’라는 생각이 들지도 모른다. 쇼타는 회사에서 별다른 성과를 내지 못하고, 제대로 된 연애도 못 해봤다. 마침내 시작한 연애도 얼마 못 가 위기를 맞고, 모아둔 돈도 없고, 특별히 자기관리도 하지 않는 서른 살의 남자다.

저자가 이토록 평범한 인물을 주인공으로 삼은 이유는 간단하다. ‘이 책을 읽는 당신도 삶을 바꿀 수 있다. 삶을 바꾸기 위해 용기 따윈 필요 없다.’ 이 메시지를 전하기 위해서다. 이 책에는 일, 연애, 돈 관리, 건강까지 원하는 대로 이루어줄 비밀들이 담겨 있다. 동기부여를 얻으려면 어떻게 해야 하는지, 인기 많은 사람의 특징은 무엇인지, 저축액을 높이려면 어떻게 해야 하는지를 ‘자기계발 소설’ 형식으로 풀어낸 작품이다.

 

이 책의 저자는 일본 유일의 멘탈리스트로 활동했으며, 저서 누적 판매 450만 부를 돌파한 베스트셀러 작가다. 이 작품은 그가 출간한 첫 소설로, 재미는 물론 탄탄한 내용으로 인정받았다. 자유로운 영혼 D와 쇼타의 티격태격 성장 스토리를 읽으며, ‘당신도 용기 따윈 필요 없으니’ 함께 앞으로 나아가길 바란다.

[목 차]

등장인물

 

1장 시작 ┃ 나태한 일상에서 벗어나기

SCENE 01 다들 이렇게 살지 않나요?

SCENE 02 20분의 기적이 일어난다면

SCENE 03 예상치 못한 만남

Work 1_동기부여 개선 활동

 

2장 인정 ┃ 내가 싫은 나를 마주하다

SCENE 04 다른 사람의 그림자

SCENE 05 있는 그대로의 나를 마주하다

Work 2_지나친 걱정 개선 활동

Work 3_자기 자비 능력을 높이는 마인드셋 활동

 

3장 도전 ┃ 인생을 채우는 모든 순간의 이름

SCENE 06 고작 습관이 뭐라고

SCENE 07 거절은 용기로 하는 게 아니야

SCENE 08 왜 항상 시간이 없을까?

Work 4_건강하게 거절하기 위한 3단계

 

4장 관계 ┃ 곁에 두고 싶은 사람이 된다는 것

SCENE 09 대체 어떤 사람을 믿어야 하죠?

SCENE 10 나도 인기가 많으면 좋겠다고요

Work 5_습관을 들이는 가장 확실한 방법, 이프덴 플래닝

Work 6_저축액을 67% 늘리는 노스탤지어 전략

 

5장 성장 ┃ 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해

SCENE 11 미련이라는 고리를 끊으니

SCENE 12 용기 따윈 필요 없어. Just do it!

Work 7_거짓말을 판별하기 위한 7가지 Tip

Work 8_4가지 욕망을 자극하는 셀프 코칭 활동

Work 9_목표를 달성하게 도와주는 GOOD 모델 활동

Work 10_자기 자비를 한 번에 높이는 얼음 훈련

Work 11_자신을 탓하지 않기 위한 궁극의 마인드셋 활동

 

끝내는 말을 대신하며

 

*멘토 D의 가르침 요약본

*멘토 D의 핵심 전략 모음집

*용어 설명

[본 문]

“아마 네 삶은 일 말고도 변명으로 가득 차 있을 테지. 어쩌면 죽는 순간까지 너 자신에게 거짓말을 계속할지도 몰라. 자신의 상황을 변명거리로 삼을지, 그 안에서 앞으로 나아갈 힘을 찾을지는 네가 정하는 거야. 지금과 똑같이 살고 싶다면 상관없지만, 성공하고 싶다면 변명하는 습관을 버리는 게 좋을걸. 변명만 늘어놓다가는 신이 그 대가로 네 모든 재능을 가져가버릴 테니까.”

_ p.15 ‘1장 시작, 나태한 일상에서 벗어나기’ 중에서

 

“어느 커피숍에서 두 종류의 적립 쿠폰을 준비했어. 하나는 도장 10개를 모으면 커피 1잔을 무료로 주는 쿠폰. 다른 하나는 도장 12개를 모으면 커피 1잔을 무료로 주는 쿠폰. 어느 쿠폰을 받은 그룹이 도장을 더 많이 모았을까?”

_ p.108~109 ‘3장 도전, 인생을 채우는 모든 순간의 이름’ 중에서

 

“용기가 나지 않는다는 변명은 그만해. 너에게 필요한 건 용기가 아니야. 일단 해보는 실행력이지.”

_ p.113 ‘3장 도전, 인생을 채우는 모든 순간의 이름’ 중에서

 

“인생은 마치 습관이 차곡차곡 쌓인 크레이프 케이크와 같아.”

_ p.192 ‘4장 관계, 곁에 두고 싶은 사람이 된다는 것’ 중에서

 

“영웅은 역경에 처해도 헤쳐 나가고, 실패를 겪어도 그 속에서 성장하잖아. 네가 겪은 과거의 힘든 순간들을 영웅의 모험 이야기라고 생각하면 결말은 해피엔딩일 수밖에 없어. 기억해. 사람은 누구나 자기 삶의 영웅이야.”

_ p.243 ‘5장 성장, 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해’ 중에서

 

“인생은 한 번뿐이야. 한 번밖에 없는 너의 인생을 평생 함께할 존재는 너 자신뿐이지. 그런데 있는 그대로의 자신을 인정해주지 않으면 너무 힘들지 않을까?”

_ p.244 ‘5장 성장, 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해’ 중에서