[목 차]
1부. 마인드셋 : 평균 이상의 삶은 내면에서 시작된다
1장. 더 나은 삶을 위해서 마인드셋부터 바꿔라
- 평균 이상의 기준을 새롭게 정의하라
- 비교의 습관에서 벗어나는 방법
- 나만의 기준을 세우는 전략
- 목표를 설정하고 설계하라
2장. 평범한 자리에 있어도 기회를 잡는 법
- ‘명문대=성공’이라는 믿음을 깨라
- 숨어 있는 인생의 기회를 찾아라
- 작은 경험들이 미래를 결정한다
- 즉각적인 실천, 마인드셋 전환
3장. 삶의 방향을 주도적으로 설계하라
- 내가 원하는 삶의 기준을 구체화하라
- 외부 시선을 멈추고 나만의 길을 가라
- 길을 잃을 때 다시 방향을 잡는 질문
- 왜 이 길을 걷고 있는가, 다시 물어보라
4장. ‘선택의 힘’을 내 편으로 만들어라
- 나만의 선택 기준을 만들고 싶다면
- 망설임에서 벗어나는 결단 훈련
- 감정은 지나가지만 기준은 남는다
- 지속가능한 선택을 위한 나만의 루틴
2부. 빠른 실행 : 신중히 설계하고 바로 행동하라
5장. 20대라면 - 더 탄탄한 미래를 위한 30대 계획
- 20대의 경험을 정리하는 로드맵 그리기
- 지금 이 선택이 10년 후 나를 만든다
- 더 나은 30대를 위해 점검해야 할 3가지
- 준비됐다면, 이제 움직여라
6장. 30대라면 - 평균 이상의 40대를 위한 자기관리 전략
- 돈이 아닌 ‘돈을 다루는 감각’을 키워라
- 에너지와 컨디션을 회복하는 루틴의 힘
- 성장을 지속하는 배움의 습관을 만들어라
- 10년 뒤 나를 위한 오늘의 자산을 쌓아라
7장. 40대라면 - 도전하라, 실행이 당신을 바꾼다
- 작은 도전부터 시작하라
- 두려움보다 실행을 선택하는 태도
- 실패에서 배우고 다시 도전하라
- 나만의 프로젝트를 실현하라
8장. 일상 속 작은 행복을 실천하라
- 루틴 속에서 기쁨을 찾는 방법
- 정리된 공간이 나에게 주는 힘
- 계절, 음식, 감정 속에서 감각을 회복하라
- 지금 이 순간을 온전히 살아내는 연습
3부. 삶의 태도 : 내 인생은 내가 정한다!
9장. 성공하는 사람들의 루틴을 어떻게 다른가
- 아침을 다르게 시작하는 사람들의 비밀
- 의욕이 사라지는 날, 어떻게 회복할 것인가
- 에너지를 끌어올리는 루틴을 활용하라
- 지치지 않고 꾸준히 실행하는 전략
10장. 나를 성장시키는 관계와 연결의 힘
- 관계를 리셋해야 삶이 바뀐다
- 피드백을 기회로 바꾸는 사람들의 대화법
- 함께 성장할 수 있는 사람을 곁에 두는 방법
- 평균 이상의 사람들과 연결되라
11장. 삶을 리셋하고 싶은 순간, 다시 시작하는 법
- 슬럼프에 빠졌을 때, 해야 할 5가지 연습
- 무너진 루틴을 복구하는 리부트 전략
- 실패와 후회를 자산으로 전환하는 방법
- 다시 시작하는 사람들의 3가지 공통점
12장. 평균 이상을 완성하는 삶의 태도
- 평범한 자리에서 만드는 평균 이상의 삶
- 비교보다 실행, 성공보다 성장에 집중하라
- 평균 이상의 삶은 결국 ‘선택’의 결과다
- 내 삶을 살아낸 당신에게 전하고 싶은 말
[본 문]
진짜 평균 이상이란, 남과 비교해서 뛰어난 삶이 아니라, 비교하지 않고 ‘나의 기준’을 지키며 살아가는 삶이라는 것. 조금 더디 가더라도, 조금 엉성하더라도, 그 길이 내가 선택한 길이라면, 그 삶은 이미 평균 이상일 수 있다고 믿게 되었습니다. - 〈프롤로그〉 중에서
꾸준함이란 무엇일까? 하루도 빠지지 않고 계획을 지키는 걸까? 아니면 어떤 상황에서도 멈추지 않고 앞으로 나아가는 것일까? 내가 내린 결론은 이렇다. 꾸준함이란, ‘다시 돌아오는 힘’이다. 잠시 멈췄더라도, 다음 날 다시 시작할 수 있다면 우리는 꾸준한 사람이다. 그렇다면 지치지 않고 꾸준함을 유지하려면 어떤 전략이 필요할까? 의지만으로는 부족하다. 누구나 의지를 가지고 시작하지만, 결국 멈추는 이유는 시스템이 없기 때문이다. 여기서는 내가 직접 실천하며 검증한 ‘꾸준함을 위한 전략’을 정리해보고자 한다. - 〈성공하는 사람들의 루틴은 어떻게 다른가〉 중에서
오늘은 행복한가요?
내일은 행복할 수 있나요?
남과 비교하고, 미루기만 한다면
행복도 성공도 이룰 수 없다!
삶의 주인이 되어 미래를 선택하라!
30대가 되고 40대가 되며 낭만은 사라지고 꿈도 멀어지는 듯하다. 남은 것은 사회의 기준뿐이라 자꾸만 비교를 하는 자신도 질릴 때가 있다. 이 책은 그렇게 ‘평균’을 의심하기 시작한 사람들에게 손을 내민다.
V ‘평균 이상’이란 무엇인가?
V 나는 지금 행복한가?
V 나는 어떤 도전을 하고 싶은가?
V 내가 원하는 삶을 살기 위해 무엇을 해야 하는가?
이 질문은 저자가 책을 쓰기 시작할 때부터 독자들에게 던지고 싶었던 질문들이다. 이 질문에 대한 저자의 답, 그리고 이 질문을 스스로 할 독자들을 돕는 이야기들이 책 속에 가득하다.
마인드셋부터 실행, 삶의 태도까지 책에 담긴 저자의 이야기를 따라가다 보면 어느새 ‘평균’의 늪에서 빠져나와 삶의 설계를 다시 하고 단단한 마음으로 걸어나갈 준비가 된 자신을 발견할 수 있을 것이다.
1. 마인드셋 : 평균 이상의 삶은 내면에서 시작된다
- 평범해보이는 사람, 평균 이하로 보이는 사람은 어떻게 기회를 잡을까? 우리 안에 굳어 있는 ‘안된다’는 믿음을 깨라. 삶의 방향을 주도적으로 설계하고 매순간 주인이 되어 선택하라.
2. 빠른 실행 : 신중히 설계하고 바로 행동하라
- 20대부터 40대까지 각 단계에 필요한 삶의 설계도를 알려준다. 30대여도 20대로 돌아가 다시 로드맵을 그릴 수 있다. 미래를 보고 자기관리를 게을리하지 마라. 오늘이 가장 빠른 때이다.
3. 삶의 태도 : 내 인생은 내가 정한다!
- 성공하는 사람들의 루틴은 무엇이 다를까? 나를 성장시키는 힘은 무엇일까? 인생 망한 것 같을 때는 어떻게 할까? 평균 이상을 완성하는 태도는 작지만 강하다.