그래도 오늘은 다르게 살기로 했다 - 작은 루틴이 만드는 내일의 변화

"야무진 루틴 하나가

우리 삶을 바꾸기 시작했다!"

 

“무기력한 날들 위에 놓인 다름을 기록하다!”

 

반복되는 하루를 바꾼

10인의 아주 사적인 반란!

타인의 삶이 부럽기만 하고, 나만 왜 이렇게 살고 있나 싶으면서도 다람쥐 쳇바퀴처럼 하루를 살아가고 있다면, 이 책이 건네는 말에 귀 기울여보는 건 어떨까? 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 무기력하고 지친 일상에서 탈출구를 찾고자 한 10인 저자들의 아주 작고 조용한 실천이 사뿐하게 시작된다. 회사 일에 지치고, 나라는 존재가 무뎌져 갈수록 어느 순간 마음은 소리 없이 고장 나기 시작한다. 저자는 그 시간을 무작정 견디는 대신, 질문을 던지며 방향을 바꿔보기로 결심한다. ‘내가 원하는 삶은 무엇인가?’, ‘오늘 하루를 다르게 살아볼 수는 없을까?’

 

책은 ‘오늘 하루 다르게 살기’라는 사적인 도전으로 구성되어 있다. 매일의 일상을 들여다보며 낯선 행동을 시도하고, 그 감정과 변화의 흐름을 솔직한 언어로 기록한다. 새벽 5시에 일어나보기, 혼자 밥 먹기, “나는 내가 좋아!” 소리 내어 말하기 같은 사소한 도전이 때로는 좌절로, 때로는 뿌듯함으로 이어진다. 그렇게 저자들은 ‘조금씩 다르게 살기’를 통해 비로소 ‘내 삶을 사는 기분’을 회복해 간다.

 

『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 오늘이 어제와 다르기를 바라는 사람들, 의미 없이 소비되는 하루를 바꾸고 싶은 사람들에게 잔잔하지만 분명한 자극을 건넨다. 대단한 계획이 없어도 좋다. 일단 조금 다르게 살아보는 것, 그 용기 있는 선택의 힘을 이 책은 조용히 증명해 보일 것이다.

[목 차]
  

들어가는 글

 

Chapter 1. 새벽: 리셋 - 하루를 다시 여는 시간

1. 나를 깨우는 세 가지 습관

2. 새벽의 달리기, 활기찬 하루의 시작

3. 완벽하지 않아도, 오늘도 도전해 보며

4. 하루 성장을 이끄는 시간

5. 나의 왼쪽 가슴을 토닥토닥

6. 지금 이 순간, 행복하기로 결정했다

7. 5 a.m 나를 마주하는 첫 시간

8. 매일 새벽 한 시, 알람이 울리는 이유

9. 퇴사가 남긴 선물, 새벽 루틴의 힘

10. 새벽 네 시, 나에게 맞는 루틴을 입다

 

Chapter 2. 오전: 성장 - 나를 바꾸는 작은 시도

1. 호흡에 집중해야 살아남는다

2. 지금, 도전하며 성장할 시간

3. 책을 읽으며, 나를 다시 믿게 되었습니다

4. 나도 몰랐던 나의 가능성

5. 끈을 묶는 순간, 나도 조금 나아간다

6. 거꾸로 배워가며 살아간다는 것

7. 내 노트 속 작은 내일을 그리며

8. 오전 열 시, 독서가 바꾼 내 인생

9. 나 홀로 업무, 방향을 찾아가는 시간

10. 글쓰기 낙제생, 작가를 꿈꾸다

 

Chapter 3. 오후: 연결 - 나와 세상이 만나는 순간

1. 내 블로그에도 댓글이 달렸다

2. 연결과 관계가 만드는 인생의 새 장

3. 오늘도 요가 매트를 펼칩니다

4. 다르게 연결되지만 진하게 공감하다

5. 친정엄마의 삶과 나의 삶

6. 나는 삶의 주인공이자 조연이다

7. AI가 답할 때도, 나는 책을 택했다

8. 오후 두 시, 내 삶이 글이 되는 시간

9. 내 인생의 오후를 위한 준비

10. 오늘 하루가 ‘오직 하루’가 되는 과정

 

Chapter 4. 저녁: 기록 - 오늘을 남기는 따뜻한 습관

1. 읽기만 했던 내가 글쓰기 용기를 내다

2. 일상의 기록, 변화를 부르다

3. 기록과 글쓰기, 나를 단단하게 만든 시간들

4. 고요한 저녁, 감사의 마음이 깃든 시간

5. 살아 있다는 것, 그것이 기록의 행복

6. 작은 순간들이 쌓여 어른이 되는 시간

7. 지나간 하루에 감사를 새기며

8. 저녁 일곱 시, 그대로 멈춰라

9. 나를 다독이며 다시 일으켜 세우는 시간

10. ‘도전’과 ‘꾸준함’으로 성장한 시간들

 

마치는 글